我一直活在我觉得里面，我觉得的事是事实，但事实真的是我觉得那样吗？答案是否定的。
昨晚十点半了魏老师发信息问我“转念了吗”？我直接回复“没转”。因为我的气还没消，下班到家婆婆已经做好了饭，饭桌上婆婆跟我说话我还爱搭不理，所以我回复魏老师的问题特别爽快。魏老师问我“你因为一个包子把自己气成那样，伤害自己的心，你的心还没有一个包子值钱吗？”听完这句话我迟疑了半分钟，又辩解道“我不是因为自己多想吃这个包子，我连包子馅是啥都不知道，我只是说这个事，没给我留就是心里没我。”魏老师又问“就因为一个包子就说明婆婆心里没你吗？你生病，婆婆给你做饭，拿药，这些都不算吗？你觉得她心里没你还是她心里就是没你？”我先回答了就是心里没我，又回答也不是一点也没有，有时也有，反正没她儿子多。魏老师说你如果一直活在我觉得里面你就死定了。这句话说完我还不是很明白，魏老师接着给我分析，你因为一个包子伤害自己，把自己气的不行，把自己当成一个受害者，放大别人对你的伤害，你还觉得婆婆伤害你了，你没给婆婆发脾气，显得你多高尚，看你自导自演的多有劲儿啊。听到这我好像突然醒了，是啊！婆婆压根都不知道我生气了，所以她晚饭一直跟我正常说话，是我把自己想象成受害者，一直气一直气。
魏老师说如果你不从“我觉得”里面出来，这今后不仅会影响你和婆婆的关系，同样也会影响你和孩子的关系，甚至影响你的人生。我疑惑的问这跟孩子有啥关系？魏老师说“你自己看到孩子玩手机生气吧！觉得孩子玩手机上瘾了就不好好学习了，然后再无限放大结果，你不知道孩子学习累了就是想放松放松，想让孩子看书，孩子不看就觉得孩子不是个爱读书的孩子，孩子有自己的想法就觉得孩子不听话，叛逆，管不住了，总之，你觉得的事是真的后，会无限放大，然后又把自己当成受害者，又开始自导自演……”。听到这儿，我哈哈大笑，好像就是噢！听到这我想起之前有位家长说魏老师就是“神”，那时我还心想她咋说的这么夸张，等只是说到自己身上的时候才发现真的，魏老师不在我们家，分析我的时候说的话跟我说的一模一样，而这些话都是我相信我觉得的事是真的后，说出的各种话，那一刻我也觉得老师真像一个神，他什么都知道，其实老师他是人不是神，他只是看透了真相，他知道是我们都一直活在了我觉得里面，而这个我觉得骗了我们很久很久很久，久到觉得那个事儿就是事实。这么多年我好像一直都在自导自演，把自己扮演成一个受害者，遇事就真觉得自己是受害者，你们所有人都得照顾我的感受，不然就是不爱我心里没我，这才明白了，为什么老师说我是自私的，刚开始说我自私的时候我还不服气，那时的我是受害者心态，明明没给我留包子，我还在这儿委屈呢！我咋还自私了？听到魏老师这么给我分析我才突然醒悟，发现自己真的很自私。正跟魏老师通话的时候，听到婆婆在房间不听的咳嗽，那时的我已经没有了对婆婆的怨，反而升出了悲悯之心，心疼婆婆的身体带来的难受，那一刻我想起身给婆婆端杯水送过去，发现公公此时出来给婆婆倒水了，最后我也没动，我继续跟魏老师通话。
在跟魏老师聊天的过程中，我发现由包子事件引发出我隐藏多年的旧伤，“不公平”。婆婆没给我留包子，段斌都吃三个了，又给他留一个，这也太不公平了。而这个不公平是我多年前留下来的旧伤，后来旧伤不知道啥时候被我隐藏起来了，这个旧伤来自于爸爸对我和妹妹的之间的事，是偏心，是不公平，想到那个事我依然有感觉，由于时间太晚了，没有处理这个情绪，这两天有时间我一定要把“不公平”这个点破掉。
