自我接纳:我是有用的，也是没用的。我是能赚到钱的，也是赚不到钱的。我是勇敢的，也是恐惧的。我是心情舒适的，也是心烦的。我是心情舒畅的，也是烦躁的。我是快乐的，也是痛苦的。我是有灵活有办法的，也是无路可走无力无助的的。我是有力量的，也是无力的。我是有路的，也是没路的。我是有价值的，也是没价值的。这些都在我身上是多么美妙的事情啊，对生命说yes，我的人生会更好。
感恩爸爸让我独立，感恩爸爸挣钱给我花，跟爸爸独立自主。感恩爸爸自己去寻找快乐。感恩爸爸，坚持负责。跟爸爸充满力量。感恩爸爸追求自我舒适。感恩爸爸宽恕
感恩妈妈奉献，感恩妈妈包容我，感恩妈妈，努力给我做好榜样，感恩妈妈追求自己的未来。感恩妈妈，努力前行。感恩妈妈教会我勤劳，感恩妈妈努力向上。刚刚妈妈从帮我带孩子，感恩妈妈给我钱，感恩妈妈给我做饭，感恩妈妈为我操劳。感恩妈妈给我生命，感恩妈妈给我体验
感恩爱人，感恩孩子，感恩金钱，感恩潜意识，感恩身体。感恩年轻。感恩我还有精力，感恩成长。感恩健康，感恩活着。感恩美貌年轻
好事情:没去工作我很开心，我有钱，我有闲，我有时间照顾孩子，我有时间精力研究投资赚钱，我的生命更有效，我更有时间学习成长，我可以探索新事业，我可以让自己心情舒畅些，身体健康些，能好好休息，可以有更多时间精力去做想做的事儿。可以有充分的时间去体验生命。节约生命。能够更加轻松。我已经在尽力了，这是一个人生很好的经历和体验，我要勇敢的跨过去。
种信念:我是一个灵活，有办法的人。我是一个能突破困境的人，我是轻松健康的人，我是臣服的人，我配的我是值得轻松享受的人，我是有价值的人，我是幸运的人，我是能够突破的人。我是能够越来越好的人。
