父母效能训练手册(笔记)

感受:

父母需要把孩子当作独立的个体,情绪平和积极倾听孩子的需求,并且让孩子也了解到父母的需求,以达到共赢的状态。

整本书讲的都是这个孩子相处的方法,并带有真实的例子说明,这个方法听起来很好,也能复用于所有的场景,但个人觉得更适用于孩子大了,有自己独立的思想的情况。

对于带一些小宝宝的父母可能不是很适用,父母看了还是很迷茫,到底应该怎么带小宝宝,对小宝宝的一些行为仍然感到不解。

如果需要知道孩子整个成长过程中的这些行为是为什么,可以看捕捉孩子的敏感期这本书,看了之后可能会明白,孩子为什么喜欢吃手,为什么喜欢咬人、打人等等。

同时对于小宝宝的情况,还是需要父母制定相应规则以约束,不能给予无限的自由。自由都是针对有自制能力的成熟个体而言的,在小宝宝的阶段,需要大人制定规则充当其自制力。

关于捕捉孩子敏感期及制定规则的文章,我有在公众号里简单总结,详细可关注公众号双胞胎妈妈的故事,查看历史文章。

本书优点:

从心理学的角度分析父母应该如何与孩子相处,讲的通用的方法,可以复用,比较受用

本书不足:

文章章节构成比较零散,语言由于是翻译过来的,会比较生涩一点

本书重点摘录与总结:

父母应该把婚姻放在第一位,把孩子放在第二位。

孩子是独立的个体,并不是属于父母的某样东西,父母需要做的事帮助孩子成长,并让孩子决定他自己想要过的生活。

父母应该把亲子关系中出现的每种情况进行分类,是属于父母的问题,还是属于孩子的问题,拟或是没有问题。

一般情况下谁有需求,就是谁的问题。

如果是属于孩子的问题需要孩子自己想办法解决,父母只需要做到积极倾听,让孩子充分表达自己的想法情绪(你-信息),父母理解并予以附和,最终引导孩子自己得出问题的解决办法。

如果是属于父母的问题需要父母想办法解决,父母需要积极倾听孩子的想法情绪,并表达自己的想法情绪(我-信息),与孩子共同做出决策以求共赢。

积极倾听的方法

1、敲门砖,主动邀请孩子分享其想法,打开谈话之门

2、孩子陈述问题后,父母需要换种方式重复问题或重复分析过后的问题,并与孩子进行确认。这个也就是书中讲的孩子编码,父母解码后与孩子确认的过程,通过这种反复确认的过程,能很好的找到问题最根本的原因,以找到解决方法。

3、沟通过程中尽量使用你-信息,始终以孩子角度出发去理解问题。

共赢的方法

1、发现问题

2、共同讨论出问题解决方案

3、评估得出最后的解决方案

4、执行方案

5、方案效果追踪评估

父母回应孩子的典型方式(应该避免的沟通方式)

1、命令、指挥、控制

2、警告、训诫、威胁

3、规劝、说教、布道

4、建议、给出解决方案或意见

5、说服、教育、进行逻辑 辩论

6、评价、批评,责备

7、赞扬、赞同

8、归类、嘲笑、羞辱

9、解释、分析、诊断

10、安慰、表示同情,安抚

11、调查、质问、审问

12、退出、分散注意、开玩笑、转移话题

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