听书心得打卡模板
#7天共读营第二期个人成长共读营
Day7《心流》李林娇
【收获的三个金句】
1、幸福不是人生的主题，而是附带现象。幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。”
2、心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。
3、幸福要靠个人的修持，事先充分准备、刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近了幸福的境界了。
【感受、启发、行动】
1、感受：读完这本去，我认真想了一下自己的心流体验，应该是在工作中去开会的时候即使我站着一直讲几个小时，我也没觉得累，饿，渴，常常忘了时间...休闲时的心流体验应该是听书的时候，我听完都会去看看APP的精华解读，再做一下答题，才去打卡总结..这个过程很美好，每读一本书前我都很期待，读完内心很喜悦，感觉又多一份力量我去面对我们的生活...当然还有偶尔去爬山，公元漫步都会有心流的体验，现在在老家我洗衣打扫整栋房子，忙完我全身都觉得无力酸痛，但是那种成就感就是心流的感觉……
启发：在日常生活中寻找心流
心流并非易事，但几乎每个人都能提升自己这方面的能力，只要训练得当，你也可以在走路、吃饭、运动、游戏、做题、阅读等日常生活的方方面面获得心流。
3、行动：正念的奇迹，活在每一个当下，就会收获心流的感觉，即幸福！
