女儿这两天学校体检，她说班级里有个男孩测量体重98.6公斤，我当时脑子差点没转过来，98.6公斤不就是将近200斤了吗？才12岁的孩子就已经这么胖了，如果不刻意去减肥的话，以后不是会更胖。结果我白天又看到一个视频，也是一个小男孩，身体已经胖得不成样子，眼睛都被脸上的肉给挤成了一条缝，可是他的面前还放着特别多的吃食，孩子在认认真真、大口大口地吃着那些高热量食物，我是完全不能理解这个孩子的父母的。
肥胖对健康的危害就不多赘述了，家长肯定也都知道，我有一个亲戚的朋友，她儿子才9岁就得了糖尿病，糖尿病一般都是人上了岁数才会有的毛病，被称为“不死的癌症”，就是说虽然暂时不会有生命危险，但是没办法根治，只能伴随终身，也就是说这个9岁的孩子将要终身与糖尿病做斗争，原因就是在9岁之前在吃的方面过于放纵了，这不能怪孩子只能怪家长。
孩子天生就有胃口好的和胃口不好的，每个孩子每顿的饭量也都不一样，但是大概应该吃多少家长心里肯定是有个数的，所以胖孩子的家长会这样评价自己的孩子，我儿子特能吃或者我家孩子胃口特别好等等，其实这种评价就是承认了自己在吃方面对孩子的放纵，也为以后的肥胖埋下了种子。
为什么家长明知道肥胖的害处，也知道自己孩子吃食的量确实过了，但是还是不去控制孩子的饮食，一个原因是心疼和取悦，能吃的孩子都容易饿，吃不饱、吃不够会难受，这时候家长就会心疼，又不是吃不起，干嘛要让孩子挨饿呢，孩子喜欢吃，孩子吃起来会开心，孩子开心家长就开心，能够取悦孩子又好用的方式肯定要用，这也是家长的一种心理；另一个原因是还没吃出什么事儿来，孩子的身体一直在生长，所以需求量本身就比较大，加上代谢得快，即使很胖也没什么大毛病，所有问题都是潜在的，所以家长也会变得肆无忌惮，但是如果像我上面说的9岁已然得了糖尿病，家长自然就会给孩子节食，真到那个时候就什么困难都能克服了，再心疼也得治病啊。
所以肥胖得早控制，孩子正在成长，他的胃是越能吃被撑得越大的，发现孩子有肥胖的迹象了就要开始注意饮食了，这个时候还赶趟，零食少买少吃，主食控制量，荤食要定量，保证身体发育必须的营养就可以了，千万不能继续大吃大喝，否则长大后再减肥会非常痛苦，因为小时候没控制好，孩子越大需求量越大，减肥越困难。
我有一个朋友的儿子五年级的时候体重已经128斤了，她为了给儿子减肥，不但每天晚上不给孩子吃饭，而且还要做大量运动，体重确实减到了100斤以内，但是身高一年都没怎么长，因为营养不够了，而且孩子是又馋又饿，非常痛苦，还有更惨的就是孩子才10岁就已经注定一辈子都要节食运动了，只要一停下来就会像吹气一样吹起来。而如果在前面几年没有那放肆的吃，而是稍微控制一下，别让孩子的体重那么疯长起来，也不会需要这么集中的管理了。
我们大部分人都是年轻时很苗条，无论怎么吃都不会胖，但是上了一定的年龄就会逐渐胖起来，因为身体新陈代谢的速度降低了，吃同样多的食物身体反应就不一样了。所以想要继续保持身材一定是需要自律的，节食加运动还得是长期的不间断的，否则身材就会臃肿起来，相对年轻时候不需要控制也能保持身材来说就是比较痛苦。但是无论如何大家人生的前半生都过得比较舒坦，该吃吃该喝喝，不需要控制也很好。可是如果从10岁就开始节食减肥，那至少比我们正常人早了20到30年，这么最年轻肆意的年华中，却一直都需要伴随着减肥的痛苦，该是多么难受的一件事情，而引起这件事情的根本原因是孩子的人生前10年吃了太多不该吃的东西。
胖的原因99%来自于能吃，既然孩子能胖起来一定是家长舍不得给孩子节食，那些想要不节食只通过运动减肥的想法是不可能的，甚至越运动越胖，因为运动之后吃得更多，成人想要健身减肥也是需要节食的，因为脂肪的主要成分就来自食物，所以家长早心疼晚心疼早晚得心疼，只不过晚心疼不但心疼，对孩子的身体也是有更大的考验。
