自古以来开天辟地，乾坤万物，一年四季春、夏、秋、冬，人的一生也对应着春夏秋冬四季，零至十四岁的孩子的能量和万物复苏春天的能量一致，年幼的孩子和初春随风飘扬的柳树一样需要的是调达。
自然规律中深藏着金、木、水、火、土的相制、相衡、相生、相克和相互破合关系，五行中木这个元素对应的就是肝脏。
现在的孩子脾气大，是因为肝脏没有得到调达，处处被压抑的孩子就是肝脏被压抑，小孩的肝脏不健康，行为就很偏执。
肝脏的能量是意志力的基础，可以驱动生命体将想法付诸行动。中医学说"肝者将军之官，决断出焉"。能统军的将领，必须是有勇气做决策的人，因为将领的决策攸关战争的成败，他也必须有强大的抗压性来承担责任。
健康的肝脏可以给我们勇气，就像统兵的将军一样，遇事果决，而且充满行动力。孩子晚睡也会导致肝脏虚弱，变的软弱无力、畏畏缩缩。肝喜调达，大量行走舒展孩子的筋络，可以强肝。
一个人的情绪如果出现问题了就是肝气太盛，肝气太盛第一个要压制的就是脾和胃。脾不好的孩子表现为猛吃或不吃。肝太强大，也会导致肾虚弱。因此，肝脏也主管男性和女性的生殖力量。所以鲁道夫施泰纳说：教育是一门预防医学。
零至十四岁的孩子对应的是春天的能量，十四至二十八岁青春期的孩子对应的就是夏天的能量。
五行中，夏对火，火对应的人体的部位是心脏。青春期开发的是心脏，既能爱自己又能爱别人，对于青春期的孩子来说两点最重要，一是运动，二是兴趣让。
让青春期的孩子热爱运动，对艺术产生兴趣。十四至十八岁时有了兴趣，二十一岁时他就会产生责任感，二十一至二十八岁保持责任感，二十八岁时他就会找到使命感，知道自己这一生要做什么。
学会了解自己的身体，从身体的运动中觉知，青春期整个经络越来越活跃。所以在青春期给他们更多的机会去旅游，读自传，去分辨，去各个国家各个民族看世界，因为夏天的果实快要成熟，所以他需要去外界吸收更因为夏天的果实快要成熟，所以他需要去外界吸收更多的阳光和营养。
有一个现象就是所有的男生都是女生的奴仆。男孩从小压抑肝汁和胆汁就没有了，在他工作过的医学院男生会半夜三点坐一个小时的公交车去另一个校区给女生买一份小吃。
男生的未来堪忧，因为女孩到了青春期爱美还会愿意运动锻炼身体从而改变自己，但男孩到了青春期就什么也不感兴趣，如果零到十四岁没有锻炼出意志力，青春期也很难再改变他了。
青春期时如果对世界没有兴趣，自己也会很痛苦，接下来也不会遇到满意的爱情，热爱的工作。
今天介绍几项运动，让大家回到家立刻就可以带孩子们动起来。
保护孩子们的脾：
脾非常害怕湿，衣服一潮湿马上更换。出汗后遇风就容易长青春痘。脾需要踏实的运动和向下的音乐。承重的力量让脾生发，越背重物身体越强。脊柱相当于斜拉索桥，需要承重。孩子在子宫中一直处于羊水中，但出生后并不需要水，需要体验的是重力的作用，所以不推荐婴儿游泳。
人体的肌肉是用进废退，身体越用越产生能力。所以特战部队作战队员需要做负重训练。有个三岁半的小女孩身患鼻炎，哮喘，湿疹等，孩子的父母找到洪伟老师了，他就让这个孩子上运动课时背10斤的矿泉水在教室里跑来跑去，一年后孩子的体质体能都上来了，病也就自然好了。五脏中脾是老大，可以统调其他器官。脾不活跃的人就是宅男宅女。
推荐游戏：较力游戏
拔河、扳手腕、瑜伽球、推木箱等
力量带动全身脊柱和骨格的平衡，只有较力游戏才能激活脾，而不是拉丁舞，所有的湿疹、哮喘都和脾有关。抗生素、空调房、剖腹产时的麻药、寒凉食物、营养过剩等等都会导致人体肌肉没有力量。
锻炼肌肉的唯一办法就是玩较力游戏和干重力气的活，否则身体就会越来越懈怠。干家务活以及做游戏的黄金法则就是出力气，人体的力量都是从肌肉里来的，所有力量的练习都是让孩子有一个好身体。鼓励孩子跪着趴着擦地，把厨房的厨具全部换成重量级的沉坠用品。
这里老师还讲到了关于现代社会兴奋大于安静的问题。多听舒缓的中国民乐，例如《茉莉花》，而不是一天到晚让人兴奋的摇滚乐如《小苹果》之类的，交感神经过于兴奋，会导致高血压等疾病。
不要让孩子太激动兴奋。交感系统兴奋是因为大人把营养的东西塞到孩子的身体里，身体消化就要兴奋。过多来自外界的刺激也一样让孩子兴奋。
童心是世界上最宝贵的，不要让成人的功利心攀比心污染和抹杀了孩子本然的天性。把孩子自己最好的童年给到孩子，不要把成人的人情世故给到孩子。一个拥有美好童年的人晚年也是幸福健康的。
推荐游戏：单脚站立弹跳
用练习球做弹跳练习可以让小脑神经更活跃，既有平衡能力又有弹跳能力。弹跳练习可以帮助孩子快速阅读、背诵和学数学。
推荐游戏：爬高、攀岩
爬高或者攀岩都是使尽自己的力量才能攀上去，运用了全身的力量。现在的人物质生活无比丰富，但体能却在急剧下降。孩子小时候如果经常干很重的体力活，这种力气会一直在身体里伴随着孩子一起成长，这个力量可以帮助他克服在今后的工作或生活中遇到的困难，也就是解决各种难题的能力！
比如：如果你的职业是一个医生，在特殊的环境下要做一个非常难的手术，如果你小时候体验过那种力气活，那么现在这个时候你就可以胜任它！有力气战胜它！这种力量与智商和知识关系并不大，关键是这种客服困难的勇气！
推荐游戏：镜像练习
让大脑镜像练习，例如：通过镜子寻找扑克牌，从一堆牌里迅速找到和抽到的一样的牌。这个练习可以训练阅读能力、视觉能力和空间建构能力，还可以帮助人建立安全感和人际关系的建立。
现在的棒棒糖小孩特别多，头大身体小，会察言观色，嘴巴甜会哄爷爷奶奶和老师开心，但这样的小孩长大后却不能适应未来的社会。他们没有一个健康的身体，坚强的意志。
未来的社会需要的是规则、务实、公平化，这些孩子长大后投机取巧的机会越来越少。我们为人父母必须要思考这个问题：现在让孩子学的这些东西三十年后还有用吗？因为他们生活的时代是未来。未来的方向是什么？身为家长我们既要有主见又要有远见，有主见把孩子的能力送向未来，护送孩子迈上自由之旅！我们用什么护送他们呢？
必须要有这个能力，而这个能力就是让孩子拥有一个好的健康的身体，身体健康了心理自然也就健康了。
零至十四岁是儿童构建健康和谐物质身体的关键时期，充分地玩耍，在运动与游戏中获得健康的体魄、顽强的意志和情绪调控能力是这个阶段儿童的主要任务。
