最近听到了太多关于心理问题导致的问题频频发生。

抖音中程前这个看起来成熟稳重的博主，也会说出这么不理智的话，那种状态下其实启动了内在儿童的情绪，骨子里是倔强好强的，儿童时期的理智脑是没有发育完善的，所以对于小孩子来说，你惹怒到我了，我就要恐吓你吓唬你诅咒你，对于弱小的生命来说这是保护自己的一种方式。

在他的幼年时期，我猜他的母亲在陪伴和情绪疏导上应该是缺失的，以至于当时的他本能的第一时间是自己怼回去，而不是躲避和寻求帮助。

心理上的问题有时候会导致应激，完全冲出了理智脑的理智，证明这股力量也是非常强大的。

成年人很多时候都是在压抑抵抗自己内在情绪，体面的做一个成年人，可是内心的状态并没有长大啊，并不会真正的处理这些问题，压抑只能是在平静中有用，一旦激起是收不住的。

每一个人或多或少都会有一些心理未消化的难题，让每一个人都去找心理医生也不现实，但这个问题在现代社会越来越严重，我们需要自救。

很多抑郁的人走不出来因为没有了生命力，用头脑封闭了自己的世界，在这个危险的世界里不断的负面自证，如果他不愿意，外面的人是拉不出来的。

所有的源头都指向了生命力，旺盛的生命力才不会生病，一个开心奔跑的人是不可能说自己是抑郁的，相反，一个抑郁的人也不太可能让他开心奔跑的，他们可能连抬头都会很累，身体抗拒，内心紧缩，匮乏的。

01 生命力的根本动力

旺盛的生命力需要找到他最根本的动力，一棵树的根强大有营养才能让这棵树茁壮，人的生命力也需要底层的动力，需要寻找最原始最源头的根本。

停在表面上的研究，只能解决表面的问题，表象是不断变化的，无常的，总有失效坏掉的一天。

这种生命力的根本是可以穿越时间周期的，如果人真可以活千岁万岁，在这么漫长的生命中，需要什么信念才能让生命存在的有意义呢，生命最根本的动力是什么呢？

找到生命力之根本，才是最究竟的法门。

道德经一开头就讲了：[道可道，非常道]

道被称为【道】，但道不是这个字的本身，而是被叫为【道】，道不可说，说出来就不是道了。名字只是一时的叫法，叫法是有生灭的，是有时间空间的，而真正道是没有限制，没有时间空间的，是最原始的存在最根本的存在，不可用我们定义的文字去解释它，但是非要说一个名字让人理解，那就取名为”道“。

生命的最根本，不在外面，外面也都是表象，它与万物一起生发，一直生生灭灭，每一个生命当中都是生命最根本的存在，都是生命源头的基因，也就是老子的不可说的名为道的”道“

这样的句式在佛学中也常常用到,坛经中：”佛说世界，即非世界，是名世界。“世界只是名义上的世界，是构建出来的，并非真实存在，只是取名为世界。

都在在告诉我们这些名词讲的都是表象，还有另一种存在，生命的源头，不变的真理。

”道“是根本，是存在本身，不生不灭，脱离生命，脱离文字。

语言是发明出来的工具，我们生活在语言的体系中，本就存在了局限，语言能表达出来的内容，就已经有二元对立的局限，无法表达出真理的存在。

我们生活在语言的体系中，超越语言体系的，我们不可知，即使知道也无法有现有的语言表达出来。

一个婴儿的出生是有感觉的，但他们没法跟我们沟通，只能用她会的语言哭，来表达，我们只能猜她的需求，她不哭了笑了就代表我们理解了，而语言对她来说也没有任何意义，她得到的反馈及感受才有意义。

道也是只能自己去悟，去感知，每一个人都在自己的道场里，【你感受到的体悟到的，不代表别人也在这样的世界里】这也属于道的一部分。

道的存在只是我们对它的讲解，它真正的存在并不是我们能够理解的方式。

从这一点来说我们的大脑无法去解释，解释就停留在过去经验中，就是知识。

脑与脑中间也是有物理差距的，每个人的理解也是有很大的差距的，每个人都有自己的故事版本。

道更是一种智慧，智慧不来自大脑，只是经由大脑流出，天人合一，一以贯通。

孔子和子贡聊天，孔子说：”你以为我这些知识都是学来的吗？“子贡说：”不然呢？“

孔子回答：”不是的，我是一以贯之。“

通过一个原则贯穿和理解所有的知识，这是孔子学问的最根本，学习要找到最初的”道“也就是”一“

我们生活中产生的分离都来自头脑，而心是将所有的一切都归为一体，没有分离，不二，万物与我为一。

智慧是来源于道，宇宙大道流经了你，心门打开，宇宙大道流经了你，心的流动表达出宇宙的最高智慧，头脑是表达智慧的工具，头脑中只有经验没有智慧，心上才有智慧。

智慧中是有爱的，包容合一的状态自然而然生发出爱，有我的存在世界的存在，就有对立，有除我之外的一切存在，就有分别心，就不是真正的智慧。

当你知道一切都是合一的，是来自你内在的，你就不会跟自己过不去了。

地球养育着生命，地球上每一个生命都有期限，来来回回，每个人都在使用着地球资源，但最终的归宿也是去滋养地球，在这片滋养生命的地球也上诞生了生命。

向内看，生命中就包含了整个宇宙信息，生命不需要我们意识觉知的参与，自动的运行着一个庞大的生命系统，它们自动分类，组织，行动，吃，喝，吸收营养，排泄废物，抵抗病毒，呼吸氧气，都是神奇的存在。

每一个小生命小小生命都在各自运动着，维持着更大的生命体系，我们互不认识，但我们都被称为生命。

树是生命，花是生命，鱼是生命，猫狗是生命，我们有着最原始的生命力，运行着同一套生命体系的版本。一滴水也包含着整个海洋的信息。

生命本不受控制的，它本是美好的，自由的，绽放的，无限的，智慧的。

痛苦抑郁的词，也不是它本身就代表痛苦，相比一些我们认为不幸福的可怜的动物，我们人应该幸福的多，但痛苦的词也只有人类能够表达。

大脑赋予了思想，知识，同时也阻碍了生命最流动最无限的部分，生命拥有无限的可能性，不仅仅在我们所认知的框架里。

就像天空的晚霞，那么随意那么美丽，是谁画的呢，就这么毫不费力地被你看见了，在你的生命中出现。可以说是你的生命创造的，因为有你，才链接到了这么美好的画面。

因为有你，也可以创造更多的不可能，谁说那些不可能不会从你这里流出呢，你的存在本身就是独一无二的，无限可能的。

02 让心流动

不要活在头脑里，头脑只是工具，适当的放下它，让生命流动，让心醒来，现在不需要算计，不需要警觉生命的危险性，这个时代是鼓励创造的时代，是可以让心醒来创造的时代。

身心放松，流淌，让卡住你的能量流动起来，看看它停留在哪里了，它喜欢吗，它是在排斥它还是喜欢它，它这是什么呢，你准备带它出来吗，让它成为你创造的一部分吗。

它在那里冻住了吗，紧缩的吗，是不是可以暖起来，可以放松起来，加入你一起来创造。

学会跟自己的身体沟通，让身体流动觉知起来，你的行动力才会跟上，创造画面行动，一起参与，就会走向你要去的地方。

你的创造，一定是身心合一的，被允许的，身心在一处。我们最终能到达的地方一定是内在外在都想去的，灵感也是在这种状态才会到来。

生命力，它不是硬生生拉起来的，不是拔苗助长，不是靠毅力支撑，而是自发的力量，毫不费力的力量，就像幼小生命长头发长牙齿的力量，自发的生发的力量。

很多人也会提到自律的话题，真正有效的自律一定不是靠着毅力和一股冲劲。

自律也是有生命力的，有起起落落的，自律不是克制，相反它是被允许，是适当的需要休息，清楚是要休息了还是需要冲刺了，是了解自己的时候需要给自己一个鼓励了。

这才是有人性且有效的自律，是知道自己要做什么，知道怎么安排是合适我的，对我现在来说最有利的。

生命力离不开觉知，因为在你的生命中，只有你知道自己是谁，只有你才最了解自己，这股力量一定要拿回手中，虽然一开始会迷茫会彷徨 ，不相信自己一定是正确的是好的。没关系，这是正常现象，大脑在没做到之前一定会编一个让你害怕的理由，你一旦信它就进入了它的圈套。

大脑是能少耗能就少耗能，如果你 没有觉察，认为这就是对自己最好的安排，那你就进入了惰性的误区，你的身体是舒服了，但是你却没有满足有梦想的心。

如果生活在头脑里，一次次的被头脑打败，那你就见不到那个可以创造，可以带给你无限丰盛感的自己。在你还没尝试，或者遇到困难的时候放弃了，你当然就见不到了，然后大脑会信誓旦旦的想：”你看，就是做不到吧，就是困难吧。“

这一阶段一定要跨过去，有惰性出来了，不要被带走，不能半途而废，超越跨越过去你才能与那个在更高阶段的你相遇，跨越舒适区是个违背天性的过程，但一旦跨过去，你才有可能第二次，第三次。

如果能找到值得做一生的事情也是非常幸福和成功的，但就怕是这两种状态。

第一种

很多时候就像猴子捡芝麻丢西瓜，不断的在选择，变化，不知道自己的生命到底要什么。

就像抓娃娃，你不能抓几个机子就放掉，要么就不抓，要抓就紧盯着这个机器抓，你才有可能抓到。

人生也在不停的丢丢捡捡，但就是一个没抓着，每一个触碰好像都触碰不到自己的内心，不开心无意义感，不停的变动，似乎在寻找什么，但又说不出来。这本身是一个寻找自己的过程，是一个向上的过程，怕的是你不知道自己在做什么，然后就一直活在自责和恐慌中。

第二种

很多人对自己所做的事，所过的生活不开心，很痛苦。只是他认为这样是安全的，是对的，是好的，所以我就这么做下去，到头来遗憾一生，并没有专注的热爱的过自己的这一生，身在心不在。

值得我们做一生的事业一定是热爱的，能够值得你一生都在探索的，不断激励你变得更好的，生命更有力量的。

没有一个大师到晚年说我做这件事不是我喜欢的，很费力，而听到更多的是，如果再给我几年，我会做得更好，内心的热爱，是生命力的燃剂。

03 培养热爱，走出匮乏思维

培养热爱，可以从生活中小事练起。留意一下平时，生活中对物质的选择更多的是自己喜欢的，还是觉得这个划算，或者别人觉得这个好看，这个营业员说卖的好，而买呢？这里面藏着你对自己的态度。

如果要培养自己做喜欢的事，就开始从生活态度和选择中纠正，买确实要用的，确实喜欢的，如果一样东西非常便宜，你想去买的时候问自己，这真的是我喜欢的吗？

慢慢的把自己的生活频率改掉，在自己的能力范围内，选择自己喜欢的，心情好的，赏心悦目的，会提高使用频率的。

如果平时的决策是选择促销的，别人认为好的，即便买回去也是更大的浪费，因为你对它的使用率会非常低，只会造成无用的堆积，这是匮乏的思维，是不够，是害怕。

跳出原有的决策大脑思维，需要站在跟以往不同的角度才能看到。

比如我想买一只口红，我对比了好多只，最后挑出了一个色，拿回来一看似乎太红了，于是我想再挑一个更淡的，重新做出选择后我发现加入购物车的依然是跟这个色系很接近的色，所以我买的这个色不是随便选选的，是我的大脑告诉我喜欢这个色，即便买回来并不适合我。

如果我第二次选择，依然还是不能跳出这个框架。如果我选了更粉的或更亮的色，这就超出了我评判标准了，买那样的色我可能需要跟自己做很大的斗争。

我们换口红色号，选不同的造型衣服，会产生心理对抗的。那么生命如此庞大的系统，想要有新的生命版本，当然也产生更多的对抗，但这也是成长的体现。

痛苦的产生来源于这不是我想要的，是我不能解决的，但发生不同的事情本身并没有对错和痛苦而言，是你的状态本身定义了痛苦二字。

所谓生命的觉醒，是在原来无意识的生命道路上，突然亮起了一盏灯，打开了更多的可能性，但对于生命本身来说是有点慌的，我安安静静的在黑暗的道路上慢慢的摸索着已经习惯了，我还没想要要换一种走法，我还没准备好面对新的未知旅程。

如果你自己不醒来，生命会用痛苦的事情来唤醒你，如果不带着觉知的走下去，痛苦迟早一天是会来的，那是因为你的生命能量耗不动了，你的智慧对你产生了提醒

烦恼即菩提，菩提即智慧，用烦恼唤醒智慧，是痛苦也是礼物。