说起巴黎，总是第一时间想到优雅、精致等细腻的词汇。阅读这本书的初衷是希望自己在生活方式以及理念上有好的改善，即便做不到优雅，也要做到远离毛毛躁躁的状态。
今日阅读了第一堂课和第二堂课，分别是《吃零食一点都不时尚》《不要放弃美食的乐趣》。使我印象深刻的是，时尚家庭从不在三餐之外吃任何的零食。他们的三餐很丰盛，但每个人的体型都是标准身型。因为他们认真的对待三餐，每餐都精心准备，做到营养均衡。
很多瘦身成功者也会分享这个经验，每餐按时吃，营养均衡。
可是我要是万一实在忍不住想要吃零食的话，那么也请选择优质零食。比如水果、酸奶、蔬菜沙拉。
文中还提到不要边走边吃，看着这一段文字时，我不禁笑了笑。时间回溯到今天的午饭，我与另一位同事，边走边吃着牛杂面。边走边吃可能我们都已经习惯了，但从最根本的问题来说，边走边吃会使我们的胃增加负担、会使我们无法享用食物的滋味以及带给我们的感受。
一天24小时的时间，支撑我们体力的便是这一日三餐的食物补给。要是匆匆忙忙的应付，是不是太不认真。热爱生活、认真生活可以慢慢从这些细小的事务去改变。
我要开始认真的对待我的一日三餐，花时间制作食物，搜寻菜谱以及食材。我觉得生命最重要的是开心，以及每天认真的活过。
