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从营养学角度看，没有不好的食物，只有不好的搭配，搭配相忌不仅会破坏营养价值，影响吸收，还会危害身体健康，严重还会引发中毒或导致疾病。（买手妈妈邀请码 5050823 ）
茄子是日常生活中最为常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等多种营养成分，具有防癌抗癌、抗衰老等功效。
茄子含有维生素E，能增强体内抗氧化物质活动，从而减弱和清除自由基的影响，常吃可以降低血液中胆固醇的含量，达到抗衰延年的目的。
茄子含有的龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定的功效。（买手妈妈邀请码 5050823 ）
茄子连着皮一起吃最有营养，因为茄子皮含有丰富的B族维生素，它能在代谢的过程中支持维生素C。
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适当吃点茄子，可能给身体带来哪些好处?
第一、保护血管，预防心脑血管疾病
在生活中，心脑血管疾病可谓是健康杀手，罹患心脑血管疾病的人不断增多，这个时候，你不妨吃点茄子，保护好血管，有效的预防心脑血管疾病的发生。（买手妈妈邀请码 5050823 ）
吸收茄子中的维生素P，能够不断地增强细胞的附着能力，以此能够增强毛细血管的弹性，对于避免血管破裂是很有帮助的，让你很好的预防心脑血管疾病的发生。
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