很多人对于阅读望而却步，认为阅读是一件相当困难的事，那今天跟大家分享一下怎样让阅读变得简单。
一.大脑偏好:
1.简洁化:如果在读书笔记中用清晰简洁的示意图记录核心观点，那大脑会特别喜欢这种手绘的笔记，因为它一下子能抓住重点。
2.结构性强:大脑偏好去记忆一些结构清晰的东西。
3.图像化:把复杂的内容概念画成图像
4.奖励自己:奖励不是指肤浅的外在奖励，而是深层次的内在奖励。比如说:在朋友圈分享读书感受，你会收到朋友的点赞和褒奖。这会让你非常有成就感，鼓励你不断的坚持读书，然后做笔记。
二.控制好精力，在精力充沛时阅读效率最高，也不容易感到疲惫。
三.利用好你的注意力:阅读时做好标记（关键词和重要的内容）、带着目的去读，能更快找到内容，提高效率，强化记忆。
四.提升你的专注力
专注力会提高我们的阅读效率，降低畏难心理。训练方法有坚持每天跑跑步和每天冥想五分钟，这里推荐大家用潮汐APP，上面有免费的冥想呼吸训练，每天只需五分钟。
五.直面你的压力
当面对一本难以看懂的书时，避免不了感到压力。我们可以找导员一些类似的更加简单的书籍去阅读，先培养起阅读兴趣，由浅入深。让你的能力越阅读难度对等起来。
六.养成阅读习惯
1.提示:利用一些方法提示自己阅读。比如时常在包里放一本书，在沙发上，床头上放置书籍，时刻提醒我们读书
2.行动:让自己患上阅读饥渴症。第一周每天阅读五分钟，第二周十分钟，第三周十五分钟以此类推。这样一开始阅读压力不会太大，又可以不断的对阅读产生兴趣。
3.奖励:跟上面提到的内容一样，把内容分享到朋友圈或者简书，提升自己的成就感。
