是不是得了空心病？

是不是得了空心病？

什么是空心病？

空心病，价值观缺陷导致部分大学生心理障碍，并称之为“空心病”。由北京大学心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文提出。

回想自己的一天，突然想到这三个字，虽然我已不是大学生，但是这一天过得非常空虚，想到了这种“病”。

什么原因导致？

没有目标？没有挑战？没有回馈？精神熵太高？

如果产生心流，这种空虚感也会随即消失。

降低目标要求，设置挑战，完成后给予奖励，让内心更加有秩序。

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