土豆生菜拌鸡蛋

有个减脂菜,很多人说吃了咔咔掉秤,正好,家里买的土豆时间有些长,表皮失水发蔫,摸着发软,需要尽快消耗掉,所以就来做做看。

把土豆削皮切块放入蒸锅,再放入鸡蛋一起蒸熟,一个土豆配几个鸡蛋完全可根据自己的饭量,土豆真的很管饱。

蒸熟后,放到大碗里晾凉,鸡蛋剥好一起放入,可带手套捏碎,也可以用压泥器压碎,但不用压的太碎,可以保持颗粒口感。洗净一把生菜,切成碎块,放入土豆泥的碗里。调料汁,两勺生抽,半勺香醋,半勺香油,少量盐,黑芝麻,少量黑胡椒粉,拌匀即可。

孩子还是很喜欢吃。

失败的点:醋不能倒多,真的影响味道,第一次做我只倒了半小勺醋,有微微的味道,第二次做因为是两个土豆两个鸡蛋,所以想多放点醋,结果尝着味道酸,不是很美味。

肯定的点:要倒点香油,我不太喜欢吃香油,味道香的霸道,掩盖了食物其他的味道,但是在这个菜里,倒入香油没有闻到过香的味道,还增加了油脂让菜的营养更能发挥。

继续努力的点:下次可以放点虾仁,增加蛋白质含量,应该比单纯的鸡蛋更好吃一点。


要是料再丰富点,放点花生米、酱、肉肠之类的,然后用菜叶子一包是不是就是东北大饭包了?

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