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01提高自己的学习元认知
世界上不存在不需要付出努力的学习方法，为了学习新的知识和技能，它会面临不舒服、挣扎、纠结等痛苦的症状。
我释然了，原来如此，以为只有我一个人不舒服，而是所有学习的人都会面临的问题，曾经以为是自己笨的原因，每遇到超级痛苦的时候，坚持不下去的时候就放弃了。当认识到这点的时候，接下来会像书中作者学习，突破瓶颈。
02学习需要找到正确的方法
死记硬背加重复的练习，如果没有及时的反馈，正确的指导，进步是缓慢的，如果遇到高人指点迷津，或者行业内老师教导，及时意识到自己的不足，不至于在错误的行为上重复犯错，及时纠正，改正错误，及时检验，正确的方法练习使自己快速进步。
就像护肤这件事，每个人都在护肤，有的人没有效果，跟个人的使用方法和习惯有很大关系的，如果找专业内老师的指点，可以让自己的护肤品事半功倍。这里的学习讲的也是如此。
03学习的关注点要放在精通专业技能上
被人指出错误是一件不是很爽的事情，虽然自己知道错了，但心里还不是那么痛快，如果再频繁指出不足之处，对对方都会产生反感了，更不用说反思自己的行为了。但是如果将关注点放在精通专业技能上的时候，这些不舒服就会往边站了，毕竟自己是要成长的，而不是自己舒服不舒服的事情。
