上周去健身房练了一次瑜伽，看着镜子中的我，有种虎背熊腰的感觉。157的身高，接近120的体重。圆肩、驼背、肚子上游泳圈、大腿粗壮，看着自己，深深地叹了口气。
然后在照镜子看看自己的脸，斑点也越来越多了，抬头纹也变得明细了，鼻翼两旁的毛孔也越来越大了，鼻子也有小汗毛，皮肤暗黄气色不好。又深深地叹了口气。
什么时候变成这样了呢，不用别人说自己怎么样，就是自己看一遍自己，也不是很喜欢。
是时候改变自己了。
一、减重。目标3月底55公斤。4月底 53公斤。5月底51公斤。
能够减到51公斤，我就很满意了。
二、体态改变。公司对面就是健身房，只要有时间就去练练瑜伽、普拉提、跳跳操。改善圆肩、驼背，提升下气质。
三、护肤。注重防晒，睡觉前护肤。面膜也要经常做。双11囤的面膜到现在还没用完。真是太懒了。
要积极向上，只有自己内心丰盈，才能影响别人。
