#书写第247天
#听心日志第38天
#《碧岩录》阅读第26天
#不设闹钟，每天六点前起床第58天
今天是每日书写的第247天，
子曰：吾日三省吾身，则智明而行无过矣。
余以为，在书写的世界里，也遵循三省吾身的原则，只不过三省的内容会不太一样：
1，晨起时对梦境传递的信息的梳理与分析，以及白天诸事的次序安排，这些是否做到？
2，在面对白天诸多繁杂事情时，是否做到一次只做一件事？是否一次就把事情做到位？
3，是否做了复盘，回顾一天下来，所经历事情的收获？
梳理和分析梦境，是为了及时获取潜意识要传递的信息，以及接受潜意识给出的方案，这个方案是可以直接执行的。
次序安排，是为了减少犹豫的时间，加强执行力。确定性的次序，加上不确定性的突发性事件处理，构成了我们的整个生活。
一次只做一件事，是为了不返工，为了建立成就感的正反馈。
复盘是为了重新梳理次序事件的完成度，做得不好的增加改善方案，做得好的方案持续使用。
这也是个人主动进化之路的每日功课。
设定一个小目标：专注做好今天的每一件事情。
听心日志第38天，
脉冲补能法的实践：舌尖顶上颚、六个小时的深度睡眠、白天两次补觉、丢掉闹钟让身体遵循自己的规则补充能量、身心力学
经过多日的实践，主动的去遵循身体的能量规律，去觉察身体的感受和意愿，去主动引领身体，做自己的身体的爱人，发现身心合一并不是多难的事情。
力往一处使，方能少消耗多创造。
如果身体饿了，还在继续扛饿，身体和心理就是互相拧巴的，既做不好事情，也伤了身体，大大的不划算。
能量补充到位了，再去专注做事情，就很容易进入心流状态。在这个前提下，做的事情，效能和续航能力也就有了保障，与他人沟通的时候，也会更容易同频。
这也是从认知改变入手，学习了脉冲补能法。进行实践后验证了脉冲补能法的实用性，以及自己怎么灵活运用，完成了流程改变。流程改变以后，身心合一，与自己、与他人的关系也悄悄发生了改变。
心力、定力、战力也在这个过程中得到了体现。
做到就是学到，不是一句空话，而是维度的提升。
《碧岩录》第21则：智门莲花
僧问智门：莲花未出水时为何？
智门云：莲花。
僧云：出水后如何？
门云：荷叶。
道不在远方，就在眼前。莲花出水以后的实景，自然是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”的景物。
在什么情境下，就做什么情境的事情，才是复合道、自然规律的。
第二次读智门莲花，又是不一样的感受，所谓常读常新。
#听心百日筑基计划 38
#听心笔记
#个人成长
