当来访把一切都归咎于原生家庭

当来访把一切都归咎于原生家庭,咨询师应该如何帮助他重建主体性。

来访把一切都归咎于原生家庭,这自然不是一个正确的表征方式,原生家庭对个人会有影响,但不是直接影响,更不会决定一个人的生活。

原生家庭的影响是综合性的,斩不断、离还乱,但是并没有直接的因果关系。来访要实现改变,有一个更为恰当的归因方式,只能靠自己不能靠别人。人的一生中总有一些台阶要上,可以学着把绊脚石变成踏脚石,处理问题的过程也是长大的过程。

如何引导来访从被动受害者成为当下人生主体呢?其核心原则是不剥夺受害体验,不否定过去伤害,不道德绑架 “你要负责”;是把“过去对我的伤害”和“我现在如何过日子”做分离,把命运的控制权从加害者手里拿回自己手里。

过去的伤害不是来访的错,可以有充分的哀悼、确认创伤;但现在如何回应这份伤害,则是来访的责任。

其整个咨询过程通常要包括充分共情创伤与受害感受 → 确认“伤害不是你的错” → 觉察固着在受害者位置的保护与代价 → 区分过错责任与当下自我照顾的责任 → 找到当下有限选择权,从小行动重建主体感 → 目标不是原谅过去,而是不再被过去统治当下的生活。

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