2023年马上结束了，这一年总体来说还好，日子平淡，身体健康，无灾无难。

有几个方面值得记录

一按时吃早餐。这一年中都是自已做早餐，一个理念就是吃看得见的食材，虽然早餐以各种粥，饼，蔬菜为主，清淡但多样化。这也是这么多年来第一次自已坚持做早餐。以前在家，虽然自已是卖粥，但早餐都是在街道买着吃。

二好好说话。这一年中很少发脾气，情绪稳定。一方面在异乡，工作同事都是年龄相仿，能说的来，多说几句，说不来少说话。

三亲情的陪伴。这一年和大儿子呆了一年，感觉让人很心安。至少在以后的回忆中会想起这段回忆。我付出过时间和精力。

四，好朋友。在这边认识两位好朋友，很暖心，友不再多，贵在知心。

五消费降级。平时就买蔬菜，肉类，面粉，菜子油，偶尔买点水果，衣服就买了一套跑步衣服，一条牛仔裤，和一件上衣。这是这么多年来第一次过的如此节检。

不足的地方

一停止学习。这一年没买任何课程，也没参加任何学习班。将自已生活调成了静音模式，也没联系之前的朋友，彻底与之前的生活分割了。完全进入到另外一种生活，成为一个上班族。

二练习瑜伽次数减少，以前在家基本上可以保持一周三至四次，在这边只有休息的时侯才能练习，一月只练不到十次。

总结完2023年，2024年将是一个新的开始，我希望自己做到以下几点。

一知行合一。知到并做到。这一点将是我以后要做的方向。

你懂了那么多道理，依然沒过好这一生。我常常这么说自已。根本问题就在于没有做到知行合一。

自己的焦虑，对未来的担忧都无形中影响着自已，放下，才是对自已最大的解放。承认自已只是一个普通人，与自已和解，接纳那个不完美的自已，才有能力去追求更好的自已。

以前不停的买课，但学到的知识都是参差不奇，只学表面，就象一个人走在沙漠中，只寻找氺源，那种疲于奔命，让人身心俱疲。

二不再乎别人怎么说。我要活成什么的人，是由我主宰的，不是活在别人眼中的，首先我要取悦我自己，我才是一切的因，也是一切的果。

以前我既想当，一个好女儿，一个好妻子，一个好母亲，这些身份我都做到了。现在我想做一个更好的自已。自私一点，为自已活一回。这么多年太累了，现在孩子大了。我可以追求自已想过的人生。这也许就是中年所谓的判逆吧。