学习精力管理19——构建精力蓝图学会真学习（复盘、提问、重复、分享）
新知：
7.45学会学习：复盘三步法是自我进化的能力
1、学习不能只学到表面，停留到认知升级层面，要把学习知识上升到行动价值，要将知识听到、学到、做到、感受到、会教到、到将知识转化为生产力。学习闭环五环法：学思做教赢。
2、学习要设定明确的学习目标，要做到真读书，非常有效的方法：学习复盘法，使每一次为自我投资的价值达到自己当初设定的目标就是真正的追求。
3、学到的前提是要学会思考，思考自己到底为什么要学，以及如何产生持续的学习力，持续学习力是一个人的竞争力，做到真正持续、深入学习、提升自我认知水平，收获成长。
4、学习复盘法步骤：复盘新知，改变旧知，如何做到。学习精力管理要完成深度复盘，有一套自己的复盘计划，提升自己的复盘能力，实现自我提升。
7.46学会提问：旧知与新知融合的反馈
1、知识体系就像宫殿一样有楼层，不同楼层中有不同房间，不同房间之间组成了一个人的知识系统。学习的本质就是构建知识宫殿的过程，其中的关键步骤就是处理新知与旧知的关系。
2、认识宫殿的构建六个步骤：1了解知识宫殿的总量，2搭建知识宫殿的结构，3掌握知识的学习程序及先后，4知识的关联及关系，5了解知识的内外联系，6了解知识的动态好饿变化。
3、如何处理好旧知与新知的关系，将旧知与新知相融合，将知识宫殿扩容，学会提问，寻求答案，学习“成交学”“好口才”。
4、学会提问，1同意对方哪些观点，为什么同意？2不同意对方哪些观点，为什么不同意？3如何应用这些理论，要用什么样的方法？
5、学习目标是自我成长，自我成长是实现自己终极目标的必经之路。
7.47学会知行合一：重复是一种力量
1、知行合一是一种力量，实现知行合一，把所有想到、学到的事情变为你的行动。去做，就以为着你开始用行动代替学习本身。将知识变成行动，养成好习惯让自己终身受益。
2、做到把重复变成一种坚持的力量：1循序渐进的做，养成一个好习惯及时总结方法再攻克下一个，用自己的方法疗愈自己，坚持21-70-100-365天的原则方法。2找到正向环境，让正能量萦绕在自己周围，3正向思考，我听到、看到、感受到、我知道我是一个能够做到什么的人。
3、当坚持做一件事365天，就已经在潜移默化的影响自己的了，重复是一种力量，这种力量将优秀和自律连接在一起，成就彼此最好的环境。
7.48学会分享：“学会”的高标准是教会
1、为了提升学习效果，在学会复盘、提问、知行合一的基础上，我们要学会如何去“教”，会教师一种能力，而且可以有让自己对所学的知识有更深刻的理解与认知。
2、把所学到的知识教给别人，学习了新的知识，主动说给别人听，并且教会别人，学会复盘，将学到的知识教给他人，掌握教师的知识体系，成为自己的硬本领，才是真正的学会。
3、会教的五步法：1内容准备，梳理与知识点相关的自己的故事，尽可能地丰富这个故事，尽可能地了解听众的情况，2列出知识点及框架，3提炼金句，4内容整合，5试讲。
4、测试自己是否学会，把学到的知识教给他人并让他人学会，也可以分享自己的学习收获和感悟，让你和你的听众产生更多黏性。
旧知：
1、以前学习就是学习，学习和列出知识点，没有将新学习知识与以前的知识联系起来，没有形成闭环的复盘思维。
2、以前学习就是单个知识点的学习，没有将知识与知识之间进行联系，形成知识系统，也没有进行深入反思，不懂提问的方法，没有将自己联系起来。
3、以前知道刻意练习，坚持的重要性，但是有时候不能长期坚持一个好习惯，不知道重复的力量和方法，给自己定立阶段性目标和激励礼物。
4、学习还停留在学思做的层面，还没有到学会分享的层面，没有运用和发挥知识价值。
行动：
1、将对这本书《精力管理手册》进行学习复盘，总结出知识点和旧知，行动行动，实现深度复盘。
2、学习学习方法，提升自己的知识体系，学习提问，完善学习过程。
3、要为自己设立微小目标，利用7-21-70-100-365的法则进行循序渐进训练，找到正向环境和思维，坚持和重复，养成好习惯和核心硬本领。
4、学会到教会，将自己学习的知识进行复盘，输出，像他人分享和传递，教会他人。
