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一天，艾丽开车去公司上班的路上，忽然没来由的感到心慌，她以为是不是因为自己没吃早饭，所以有点低血糖了，但接下来，她感到心慌的更厉害了，甚至全身开始出冷汗，喘气都有点困难了，艾丽觉得自己再不停车，下一秒应该就会彻底失控，当场车毁人亡。

于是，艾丽停下了车，她坐在车里，打开车窗，让自己半躺在座椅上，差不多半个小时以后，她才缓过劲来。

这已经是第三次了，且一次比一次严重，艾丽很担心自己是不是得了什么奇怪的病，觉得身体没有大碍后，艾丽立马叫了求租车去了医院，她不敢开车了，害怕再一次出现刚才的情况。

到了医院，一通检查做下来，发现竟然什么事都没有，医生建议艾丽去看一下心理医生，也许她的问题在心里。

艾丽是一个有两个孩子的妈妈，自己和老公分别开了公司，生活忙碌且充实。她知道自己容易焦虑，但她真想不出焦虑和自己刚刚发生的事情有什么关系，心里犯着嘀咕，不知不觉来到了心理科。

经过详细的咨询，医生诊断艾丽具有广泛性焦虑症，跟她的性格有很大关系。

艾丽很喜欢未雨绸缪，凡事都会做最周密的计划，周密到甚至让人有点杞人忧天的感觉。但也正是因为这样，她才能在30岁以前就跟有了自己还算满意的事业。

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生活总是充满了很多让我们意想不到的事，这让我们时不时陷入焦虑，担心着自己的未来应该怎么办？

一般情况下，我们的担忧和焦虑都是正常的，不会影响我们正常的生活和工作，但具有焦虑性格的人就不同了，他们焦虑起来，简直是食不知味，夜不能寐，严重了还可能会导致抑郁。

焦虑是指对未来不太可能发生的事存有担心和忧虑，而焦虑症是一种超过正常范围的，不正常的，非自然的担心，情况严重时连自己都控制不住。

对于严重焦虑者而言，生活中处处是危机，一不留神，就会让自己陷入困境，难以脱身，但这却不是事实。

因为他们的思维就像是一个不撞南墙不回头的任性小姑娘，一条路走到黑，都不带拐弯的，所以他们总是自动屏蔽掉事情的另一面，不，是很多面。

这个世界上本来有无数条路可以通往罗马，但在他们眼里，却只有一条，而这条路却得绕地球一周，无奈却是回到原点，所以生活对于他们而言是无望的，他们看不到希望在哪里，所以他们的担忧和焦虑无穷无尽。

但生活中不如意事常八九，所以他们那一点一点积累起来的负面情绪，最终来了个大爆发，他们抑郁了。

但这只是极少数严重焦虑的人才会出现的情况，而我们大多数人都是正常范围内的焦虑，只要合理利用，这种焦虑的性格就可以给我们带来很多好处。

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焦虑可以成为生活和工作的推动力。

小乔是一个英语老师，她从小就对外语有着浓厚的兴趣，大学毕业以后一直从事英语教学工作。

因为她焦虑的性格，她特别害怕自己在讲台上会出丑，万一紧张讲错了怎么办？万一忘词怎么办？万一大家不满意我讲课的风格怎么办？~~~总之她的担心一大堆。

为了克服这些问题，她做着近乎完美的准备。她会把整个讲课过程自己录下来听，然后不断改进，直到自己满意。

而且还特意去上了演讲培训班，以便让自己在讲台上可以有更好的发挥。

另外，她每天上班以前都会精心打扮自己，既不招摇，又很得体，一副职场小精英的样子，这让她心里多多少少有点底气。

她做的这一切，不是为了要彰显自己的优秀，也不是为了赢得某个人的青睐，更不是为了有一天可以出人头地，她仅仅是想要安抚自己那颗因为焦虑而躁动不安的心。

因为如果什么都不做的话，她会心慌，慌到自己连饭都吃不下，真的是寝食难安。

曾经的她就是那个样子的，从一开始的心情不好，到后来导致身体也跟着不好，最终什么都不能干，待在家里哪都去不了，甚至差点抑郁自杀，她不想像原来一样，所以她努力克服自己的焦虑。

从那以后，不管自己焦虑成什么样子，她都会给自己找点事做，让自己忙起来，甚至是周末，她也是尽量让自己去健身房，或是和伙伴们一起做点什么事，总之不能让自己闲着。

虽然自己依然焦虑，但能够在这种情况下依然工作，这令小乔对自己满意，逐渐对自己有了信心。

时间过得很快，三年过去了，小乔从一个普通的教学助理，成为了一个教学主管，不仅仅是升了职，最重要的是，她甚至有点喜欢自己焦虑的性格了，是它让自己在成长的道路上不停的前进，取得了哪怕是别人眼中一点点的进步，但这足以让她开心。

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多数人觉得自己需要控制自己焦虑的心态。

我们往往会这么想，我太心急了，应该冷静一些，但如果焦虑是你的主要性格特点，实际上你就可以很好地利用这种性格蕴含的能量，你会发现焦虑可以让你表现优异，每当你的工作让你倍感压力的时候，焦虑都会激发你去做得更好。

在石器时代，有危机感的人有助于保护自己的部落躲过死亡的威胁。当今社会，这种焦虑也依然可以让我们获得很多。

我们一方面不应该让焦虑来过多的消耗我们的精力，另一方面我们也可以利用它来为我们的生活和工作助力。

焦虑具有令人向上的力量，只要你热情的拥抱自己的性格，就能发挥出自己性格的长处，从而成就你自己！