昆明梁艳分享357天。网络中级五期。2018.05.12
关于奇迹问句：奇迹就是要当事人将当下状态设定为困扰的问题已消失，让其进入之前从未使用过或想到过的资源或生活模式。启发和引导当事人转变思路，想象问题解决后的美好情境，在此憧憬的过程中，也许触动当事人的“灵感”就破土而出，他们看到了解决的曙光，并由此发展出行之有效的“一小步”行动。当你问当事人“当奇迹发生后，会与现在有什么不同？”也许有的当事人会说，我的问题超级困难，不会有奇迹发生的时候，奇迹是虚无的，是根本不可能出现的，即使真有奇迹，也终不会发生在我身上。这是当事人长久深陷其困扰之中，或者在没有接触SFBT咨询师之前，所采取的解决问题的措施皆无效，而抱持的绝望感。其实，当当事人不相信会有奇迹时，咨询师可以鼓励当事人配合一下，哪怕像演戏一样，走走过程。只要当事人开始思考奇迹发生后的状态与现在有不同地方，就可以用SFBT独特的问话技巧，以及通过评量问句和重要关系人的看法和期望，一步步让当事人了解到，原来他的困扰并不是真的无法解决。对自己的困扰或问题感到绝望的当事人，只是因为他们固守习惯性的思维方式，遇到问题或困扰时，总是陷在为何会是这样状况?自己什么地方做的不够好?把精力和时间都耗在就事论事地分析因果，却忘记了既然“此路不通，就绕着走，而不是此路不通，还非要走，即使撞了南墙也不回头。”人沉浸在困扰中时，就好比被困在一间没有窗户的小屋里，呆着屋子里的人一看，没有明显的出口，顿时脑子就被恐惧、紧张、焦虑的情绪淹没了，满脑子充斥着都是“完蛋了，门被锁住了，也没有窗户，一定是出不去了的绝望和无助，他们的思维被突兀起来的异常和不可控状况禁锢了，没有去想屋子是否还有可能存在的出口。其实，当你慢慢接受了现状，而不在恐惧和混乱时，抬头突然看到有一丝亮光透了进来，沿着光，你看到了希望，因为又缝隙，就意味着哪里可能是个出口，可以想办法从哪里出去。其实那个缝隙透进来的一丝光亮，就如奇迹问句带来的希望和力量一样。
