今天是记日记的第四天，也是是深圳辟谷禅修班第二天，今天的深圳，阳光明媚，鲜花盛开！
空中花园荷花
一大早，谷友们来到深圳神秘的“空中花园”，开始做早操，练习动工。
空中花园
动功的名字叫莲花生动功，是一个有名的大师在西藏闭关求得，一共九节操，认真做一遍，全身经络都会拉通，精神会更足！
谷友练习动功
谷友做早操
做完早操，下面还有更重要的环节，体验静坐禅修。
静坐禅修
平时忙工作，忙生活，照顾家庭，虽然平时都在睡觉，休息。但是我们的心灵从来没有好好休息过，很少有机会真正的安静下来反思自己、思考人生。以至于整天忙忙碌碌，还是原地踏步，正如今天在朋友圈看到下面的这个灵魂八问，因为不知道我是谁，做的大部分事情貌似都是无用功........
灵魂八问
“通过静坐禅修，我的感觉是：1.头脑更清醒了，感觉很定！2.平时一些想不通的问题，突然想通了！3.静坐完后感觉气非常足，刚才还有饿的感觉，现在精神非常棒！”
～谷友静坐禅修体会
谷友静坐禅修中
“能够在繁华、浮躁的大都市里，在这样一个禅修中心静坐禅修，的确是一种奢侈的享受！”～谷友们感叹到
今天通过动功和静功的练习，大家基本都进入辟谷状态，今天先记录道这里，明天继续。
作者：菩提道轩，广西桂林人，摄影师.仁心公益辟谷禅，仁心游学禅记录传播者，已用镜头记录近10000人辟谷禅修，3000多人禅游九华山、普陀山、五台山、峨眉山、西藏。期待有缘一起通过辟谷禅修、游学让我们的身体更健康，家庭、事业更幸福美满！
