罗翔老师在谈到内卷的话题时，透过现象看本质，指出这是社会达尔文主义在“作祟”。人们太过于推崇或者相信“物竞天择，适者生存”的理念，不断在互相竞争乃至攀比，就是为了不被社会淘汰。
现在的年轻人为什么越来越“卷”了?
社会资源匮乏，人口不断增多。为了获得足够的生存资源，人们不得不卯足了劲变“卷”。
而罗翔老师认为我们是人，不是动物。不应该物化自己，动物没有人的语言和思想。人是更高级的动物，应该用人性克制兽性。不是不允许像动物一样竞争，而人应该跟自己竞争。每天问自己，今天的自己有没有比昨天更优秀了？更好了?
如果不断内卷下去，人会把他人物化，进而把自己也物化。看不起他人也是一种看不起自己的行为。
关于竞争，我是非常有发言权的。从小到大，我确实是罗翔老师说的那种遵循社会达尔文规则的年轻人。可当我越长大，我越明白人最大的竞争对象还是自己。每个人都需要不断发掘自己内心的热爱和潜力，然后朝着理想的自己不断靠近。如果一味和他人竞争，则会迷失方向，忘了最初的目标。如果你想成为一个作家，但你却看到身边的同学因为成为学生干部而获得不少的荣誉。你可能也希望成为一名优秀的学生干部，找到自己的存在感和优越感。也许你可以获得这种存在感和优越感，但是你本可以用与他人竞争的时间去做一些自己真正热爱的事情。唯有热爱才会让你不知疲倦的前行，你才能更接近成功，更明白生活的意义。
为了跳出内卷的怪圈，我们首先应该更加自信。当你不断进步时，你的圈子也在不断发生变化，总有人比你更优秀。如果还是一位与他人竞争，那么你难免会身心俱疲并且发现不了自己的成长。当你不断进步时，你就是优秀的，就应该为自己感到骄傲。
当我们建立起这种自信时，就不屑于与他人竞争和攀比。每个人生而不平等，本就不在一条起跑线上。只有与自己竞争，才明白自己到底有没有成长和进步。
