开启手帐之旅吧

昨天晚上,佳慧姐在星光大群里,分享了她自己写手帐的故事。

佳慧姐说,她从2015年开始写手帐,到现在不管多忙,基本每天都会写手帐。我看她分享的图片,里面我数了一下,手帐本都已经有16本呢。



我就想了一下,自己曾经也是很想写手帐的,后来却不知道怎么入手,就放下了,想复杂了。

会想着,写手帐要用什么样的笔,要写什么样的内容,要怎样排版格式,要怎么装饰,一想复杂了,行动力就弱了。

其实呢,就像佳慧姐说的:只要你想,写什么都可以的。哪怕刚开始当日记来写,纯文字也可以。

当写着写着,熟练了,觉得写手帐是件很有意义的事情时候,它也会变得简单而必要。佳慧姐分享了她写手帐的原因,用来借鉴:

Why:手帐是我和我的人生约会

1. 日程整理,一目了然

2. 记录生活,让时间、精彩看得到

3. 复盘与反思,迈向更好的自己

4. 抒发心情:情绪觉察、感恩......

另外,佳慧姐分享了她手帐内非常重要的部分:日时间轴、月日历、每日五斧子和三只青蛙、年度关键词。

那如果是我来写的话,我可能就是每日五斧子,感恩小事,心情分数,Today is new,时间轴。我觉得就这四五个模块已经够我写了。

所以确定模块之后,就可以把每天的事项给搬上去。之前不敢写,还纠结的一个原因,就是不知道怎么画图,因为看别人手帐本里面有丰富多彩的,各种各样的彩图,想着自己画不好就不想去做,其实佳慧姐说她刚开始也是从文字写起,慢慢精简,图画多起来的,所有不要有太多压力,去写就好了。

然后我也不知道用什么样的笔,刚开始签字笔就好了,如果再好一点呢,你可以用不同的颜色区分不同的板块。

比如佳慧姐用:蓝色——工作学习;

绿色——小确幸;

红色:健康相关,重要的;

黑色:运动,家务。

可以拿来做参考。

至于内容,有以下部分:

时间轴。很简单,可以先在本子最左边画一条竖线,然后在上面标示数字做时间点,然后对应的时间段上,写计划或做过的事件。



每日感恩事件,就是记录每天值得感恩的,或者是有共时,或者是同频共振的,或者是一些让你非常快乐,开心的事情。

每日五斧子,即每日5个要完成的成长小任务,可以写一个勾一个,表示我当天完成的任务。比如我现在的是:

每日5斧子

1.自由书写发简书

2.感恩金钱,每日丰盛

3.服装搭配学习1小时

4.服装搭配打卡发小红书

5.每日群里分享服装搭配知识

感恩生活和心情分数,这个用来自我疗愈,让自己更感恩更快乐的小方法。期待每天8分以上哟!

Today is new. 记录每天新鲜的事物。或突发奇想的一些小想法,或者灵感,或者新发现。让自己生活更多新奇与趣味,还有些可以着重标出,看以后有没有机会实现或者是抽空来完成。

每天3只青蛙。记录每天需要完成的一些事情。


啊,这样一想的话,分成这5部分,然后每一页纸上就这样来完成的话,也其实也是不太难的。关键要去做,前段时间买了《梦想实现梦想的第一本笔记书》,我觉得可以跟着这个去学习。

佳慧姐昨天的分享很共时,因为我其实买了手帐本,也有笔,也有书,就是一直没有去实践。最近有这个想法,想着通过手帐,去更好一下规划自己,更好总结反思提升一下自己,理顺自己的人生,更好实现自己的梦想。

通过手帐,我还可以记录我的成长,我每天完成的工作,让自己更加自信,更加有规划,更加有成就感,所以感谢这份共识,也感谢佳慧姐的分享。

下一个目标启动,加油!我要做的就是回家把手帐本拿到公司,抽空来写。你可以的哟,巧!


Tip:每日五斧子可以是近段时间想稳定做的几件重要的事、(比如每日阅读、每日写作、每日泡脚、每日弹吉他、每日做清理)——是相对稳定的事情

三只青蛙可以在前一晚或早上定下这天最重要的、要优先完成的三件事

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,544评论 6 501
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,430评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,764评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,193评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,216评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,182评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,063评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,917评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,329评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,543评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,722评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,425评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,019评论 3 326
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,671评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,825评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,729评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,614评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容

  • 2017年8月14日,正式开启手帐之旅 先给自己定一个小小的目标:连续记录手帐30天,今天是第1天。 为什么突然想...
    无限天真阅读 587评论 0 4
  • 03-29 日更88/365 发现新世界❤️ 简书还真是一个好地方,不仅是文字爱好者精神层面的桃花源,还有很多...
    玲想M说阅读 618评论 12 13
  • 手帐,文艺青年的必备品,生活达人的工具包。越来越多的人因为手帐而改写人生,越来越多的人因手帐而与众不同,每一个手帐...
    南宫成长屋阅读 603评论 0 7
  • 前几年就了解到手帐,每次下定决心要坚持写下去,结果没几天就因为七事八事的打断,一打断又很难再坚持。每次微博...
    七月的桃之妖妖阅读 752评论 9 10
  • 第一次开始手帐。旅程开启。先晒个本子的封皮。 简书是我最近才知道的,手帐也是第一次接触。一切都是新鲜未知,很有意义...
    amigozz阅读 392评论 0 3