一直以来，很想做一个自律的人，遗憾的是：有时，很想读书，但读不了几页就进行不下去了；有时，也想运动一下，健健身，可锻炼了没有三两天，又轻易放弃了；有时，也想早睡早起，但终究抵不过手机的诱惑。
所以，不要责备孩子哪些地方做的不好，所有的不满意都是我们自己的不自律在孩子身上的投射。
优秀的人，能够自律地把看似简单枯燥的事儿持续不断地重复做下去，不自律的人也把轻易破防作为一种习惯轻而易举地坚持下来，譬如我自己。
从自律到不自律很容易，随随便便找个理由，就能让自己乐得自在，过得轻松又安逸；但从不自律到自律，真的很难，我们要忍受心理甚至身体上的不舒服。比如，前段时间看中医，医生说“你身上寒气太重，湿气也大，尽量少吃寒凉食物”。可是天气炎热，一天不吃凉，心里那个痒痒，浑身酷热难耐。直到最后欲望吞没了理智，再一次让自己沦陷。
在我看来，自律这件事，真不是那么容易做到的，但也不是无迹可循。如果我们把自己的目标分解成一个个小目标，阶段性的去实施，是不是就会容易很多？而且也不要对自己抱有过高的期待值，只要能坚持不懈的朝着目标迈进，我觉得就是好的。
就像我每天睡觉前都要习惯性地看会儿手机，否则感觉今天好像少点什么似的，如果我觉察到了，能够及时放下手机，今天提前10分钟，明天提前20分钟，长此坚持下去，我是不是就能成功了？
所以，自律这件事儿，任重而道远，努力做一个自律的人，一点点努力，一点点坚持，只要每天比昨天有进步，相信我们就会遇见一个不断变好的自己。
