一，犹豫者的特点

1,敏感

2,渴望深度的交流

3,容易在关系早期理想化他人

4,容易失望，怀疑自己是否被爱

5,内在有冲突，高度情绪压力。

6,有时容易被自己的矛盾反应弄糊涂。

7,别人感觉在我周围如履薄冰

8,很难接受他人的缺点

9,过度失望时容易生气，而不是悲伤。

10,怒气阻挡时很难重新结合。

11,倾向思考他人如何伤害我，而不是自己的缺点。

二，自身如何成长

1学习自我反思的技巧，了解伤痕是如何造成的？承认并接受一个事实，就是你可能是这样一个人：你有强烈的愿望想要找到一个人，他能除掉你所有的坏感觉，对你牵肠挂肚，事事关心。

2 继续回顾童年找到根源，写下感受，眼光要脱离眼前的人际关系。帮助你发现在人际关系当中的困扰与过去的连接。

3当你感觉到有人对不起你的时候，并且对你心怀不满，你就直接去找他询问。确认而不去假设别人的意图。不去猜想，也不在心中去积累苦读和怨恨。

4不要长久怀怨，并且要常常检视自己的假设对不对？这是健全人际关系的关键。否则就会容易将过去所有的事件积压在一起。这也阻止了健全的人际关系。

罗马书12

爱人不可虚假。恶，要厌恶；善，要亲近。爱弟兄，要彼此亲热；恭敬人，要彼此推让。殷勤，不可懒惰；要心里火热，常常服侍主。在指望中要喜乐；在患难中要忍耐；祷告要恒切。圣徒缺乏，要帮补；客，要一味地款待。逼迫你们的，要给他们祝福；只要祝福，不可咒诅。与喜乐的人要同乐；与哀哭的人要同哭。要彼此同心；不要志气高大，倒要俯就卑微的人（人：或译事）。不要自以为聪明。不要以恶报恶；众人以为美的事要留心去做。若是能行，总要尽力与众人和睦。亲爱的弟兄，不要自己伸冤，宁可让步，听凭主怒（或译：让人发怒）；因为经上记着：“主说：‘伸冤在我，我必报应。’”所以，“你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样行就是把炭火堆在他的头上。”你不可为恶所胜，反要以善胜恶。

(罗马书 12:9-21 和合本)

三、其他人能够做什么

1, 保持中立，不让他将你拉进十全十美，或者一文不值的情绪化中。

2,询问他的童年经历，试图发掘过去不被觉察的焦虑。

3,悲伤是对付愤怒的解药。

4,遇着他发怒的时候 ，对他说:

A我看出你是非常生气的，我想听一听你讲一讲，等你冷静下来，告诉我，什么让你那么生气。

B亲爱的，当你乐意分享你受伤的感觉，我愿意听

C信守承诺，对他说:当你不用咄咄逼人的语气我会觉得更容易倾听。

5,谦卑自己并且操练自己的谦卑。当犹豫者说的有道理的时候要表示赞同。

6,养成习惯练习谦卑下来，认罪悔改。

7,避免冲突的诱惑，用爱心说诚实话，建立界限，最终赢得尊重。

8,当对方不生气的时候，解释生气的影响以及你的感受。

记住，要避免情绪化的互相指责。犹豫者的极度没有安全感以及缺乏自我价值感，需要在亲密关系中才能实现的。如果你不能够用健康的爱去爱他，他是很难改变的。