问1：歆然老师，我的孩子从小就懂事，安静，老师眼中的优秀孩子。现在孩子读高中依然学习很优秀，可孩子在学校很不快乐，自卑，焦虑，不自信。已经休学在家，现在才知道懂事的孩子越需要父母的关注和认可，想问一下老师怎么做才能更好的让孩子开心快乐，重新回到校园。
问2:孩子去年高三时休学在家有9个月了，之前几个月情绪低落，郁闷，脾气暴躁，现在通过歆然老师的指导，我改变了许多，孩子也开心快乐了，也愿意和家人亲近了，这学期自己报名复读，读一天就回家了，过几天又去了学校，读了不到一星期又回家了，现在每天晚上去网吧(晚上收费低)我该怎么做才能让他戒除网瘾重返校园？
歆然回答：我想把这两个问题放在一起来回答。这两个问题可能孩子的表现略有不同，但内在的动力是完全一样的。
这两个个案让我们看到现实版的乖孩子变形记。乖孩子，一直以来都压抑自己的需要，讨好父母和老师，获得他们的关注和认可好确认自己的价值，他内在的讨好者告诉他，他只有讨好了父母和老师，他才有存在的意义和价值。可就是讨好到了，他也还是觉得没有意义和价值，因为得到欣赏和认可的是那个自己假装成的样子，而不是本来的样子。而且要总是能够讨父母和老师的欢心，真的不容易做到，很多的时候，孩子还是会因为讨不到好而感到沮丧和挫败。
所以，最终有一天，孩子会感到自己再也没有力气去讨好了，怎么做也不可能讨到好了，于是孩子就更加在内在确认了自己的无价值，于是他就抑郁了，退缩了，自我放弃了。
其实几乎每一个孩子都曾经是乖孩子。这个很好理解，因为每个孩子都渴望在父母那里感觉到自己是被爱的，是重要的，他们的求生存模式会让他们自动化的想要去揣摩他们做什么父母会更多的关注、欣赏、认可他。
但很大一部分的孩子进入青春期之后，想要得到重视和认可却总是得不到或者是暂时得到了，但总是不足够的的那种挫败和气馁的感觉会让他们没有力气再做乖孩子，甚至完全相反，他们变得叛逆，让父母感到很头疼，很恼火，甚至变得抑郁，让父母感觉完全的无力又无助。
所有的行为背后都在乎求爱。孩子所有的行为，不管是小的时候（通常是十岁以内）的乖行为，还是青春期的叛逆行为，甚至是抑郁得想要自杀的行为，其目的都是一样的，想要感觉到被爱和被重视。只是从他气馁的程度来说，是越来越加深了。
气馁其实有四个阶段，从寻求关注到权力斗争到报复，最后到抑郁。寻求关注的行为通常就是乖孩子的行为，这个阶段的孩子，他就是在不断的寻思他做哪些积极的行为可以得到更多认可和爱。但做这个行为之前是基于气馁，是基于他感觉到不重要，他想要重要感而做的。但是，孩子慢慢会发现，不管他做了什么，哪怕是考试得了第一名，父母给他的关注总是不够的，而且总是不持续的。于是孩子内在气馁的感觉会加深，他就开始不再那么的乖，开始和父母对着干，进入到权力斗争。开始故意跟爸爸妈妈说我不要穿衣服，我不要吃饭，我不要写作业，我不要出去旅行等等。这个时候他依然只是用一种不那么友好的方式寻求被爱和重要的感觉而已。但父母通常在这个时候感到很恼怒，他会给孩子更多的压制，然后孩子会感觉到更加不重要，更加气馁了。更多的气馁，更多的不重要的感觉让孩子想要去报复她的父母。他开始真的去专门做让父母难过的事，比如说让自己成绩挂科，比如说去结交一些父母不喜欢的朋友，比如说把爸爸妈妈喜爱的什么东西打坏。但他这么做，其实还只是想用这样的方式去求证自己是被爱和重要的。但是父母们却会在这个过程中感觉到非常的震惊，非常的生气，所以会用非常的手段来压制孩子。所以孩子感觉到更加的气馁了，更加的不重要了，于是他就放弃了。他相信，他无论做什么都不会得到她想要的被爱和重要的感觉了，他什么都不想做了，而且他觉得自己毫无意义，毫无价值。很多孩子在这个阶段想过自杀或者实施过自杀，只是父母不一定都知道而已。
所以其实当孩子不能到学校去，不愿意去学校的时候，他已经进入到了气馁的第四个阶段，就是他想放弃了，或者说他正在放弃中。
这个时候，我们的父母内在体验到无力又无助的感觉。开始意识到过去对孩子做的所有事，不管是鼓励，是说教，还是批评和控制，其实都没有效。但又完全都无能为力，不知道要怎么办了。尽管是这样，要让一向代表权威的家长，代表更正确方向的家长，代表更有力量的家长，卸下所有的防御和伪装，面对自己就是完全的无能为力，面对自己真的很挫败很气馁，面对自己的迷茫不知所措，这依然是一件非常困难的事。家长们更愿意去找上百个育儿的专家，心理的专家，生理的专家，真专家、伪专家等等寻求解决之道，而这个过程只是为家长最终臣服做一些准备而已。
随着家长们继续的把注意力方向放在如何改变孩子上，孩子内在的气馁程度会持续的加深，因为需要改变意味着现在还不够好，需要改变意味着现在还不被接纳。随着孩子内在气馁程度的加深，家长内在气馁的程度也会进一步加深。真的是无路可走了，家长们这才慢慢来到一个点愿意也只能去面对自己内在的脆弱的点，这是一个重要的转折点。
我处理过很多青春期不愿上学的孩子的家长的个案，他们在我的咨询室痛哭失声，说出来的话是我没有办法。这个时候家长才开始真的更靠近自己的内心，感觉到内在的和孩子一样的气馁和挫败，才开始真的走出了靠近孩子的第一步。
我记得有一位家长在我这里咨询一次之后回到家，偶然间看到孩子内心独白，孩子说活着真的是太痛苦了，我想要去死。这位家长突然在内心有一句话冒出来，想要和孩子去表达说，孩子，如果你觉得活着真的是那么的痛苦的话，妈妈能做的就是陪你一起去死。她和我说，这是她第一次冒出来这样愿意真的跟孩子在一起的感觉。以前听到孩子说类似的话，他想要的就是劝阻孩子，或者就是不停的在心里问自己说，我怎么办，我怎么办。
当这位家长把她的这个想法跟我分享的时候，我没有感到惊吓，而是看到其实她开始有了跟孩子连接的能力。她已经不是停留在论对错，不是停留在要去操控孩子的想法和行为上了，哪怕是生死那么大的事情，她也有了在心和心之间跟孩子建立连接的能力。而从心灵的层面去跟另一个人建立连接，从心灵的层面被另一个人真正看见，是每一个灵魂内在深层的需要。而这位家长，他仅仅只是在我这里接受了一次的咨询而已，但是这一次的咨询是他自己诚实的跟自己的脆弱去连接的过程，所以转变就发生了，力量就赢回来了，那么的神奇。
所以，要回答这个问题，要真的能够支持到孩子有力量重返校园，我们家长能做的最有效的动作就是先和自己的心建立连接，先陪伴好自己的无力、挫败、气馁的感觉，然后穿越这些并不为真的幻象，回到内在本质的爱，喜悦平和之中。再让本质中的直觉、爱、智慧来指引你最好的支持孩子的做法。
这个过程其实是连接到我们本质中真正无条件爱的过程。这也是我体验到的，我们家长能够给孩子做的最好的事。
