尿毒症，其实并不是一种独立的疾病，而是急慢性肾功能衰竭的最后阶段！

从症状来看，尿毒症的典型症状分为：消化系统症状、心血管系统症状、血液系统症状、呼吸系统症状和神经系统症状。

具体表现为：恶心呕吐、食欲不振、充血性心衰竭、尿毒症性心包炎、心肌病、出血倾向、显著贫血、神经肌肉失调、尿毒症肺等症状。

“睡觉时”出现这种征兆，最好检查一下，尿毒症可能要来了！

1、全身浮肿

浮肿，是最能体现肾病的症状，如果睡觉的时候，出现了全身浮肿的现象，便要去医院检查一下。

要知道，一旦患上尿毒症之后，全身也会出现浮肿。

这通常是因为肾脏的代谢功能受到影响，体内的水分无法通过代谢功能排出体外，时间一久，便会出现全身浮肿。

2、腰部剧痛

俗话说，腰为肾之府，是因为腰部的两侧，便是肾脏的位置。

所以，睡觉的时候，腰部一旦出现剧烈的疼痛，几乎都离不开肾脏疾病。

因为肾脏受损，其内的毒素就不能及时排出，肾脏的负担就会加重，疼痛也会加重。如发生持续且难以忍受的腰痛时，最好去检查一下是否肾脏受损了！

3、皮肤奇痒

在尿毒症早期，多数患者还会有皮肤瘙痒难忍的症状出现，尤其在晚上睡觉的时候发生。

这种症状发生的原因，可能是一些毒性产物对皮肤造成刺激引起的，在瘙痒的同时，患者还可能有皮肤干燥等症状，这些都要引起高度注意。

三个习惯，加速肾脏病变，可能会引发“尿毒症”！

一、“吃”出来的肾病

肾病在年轻人中高发，多数是与“吃”密切相关。

很多人喜欢吃三高饮食，高油、高盐、高糖，这类的食物口感好，味道佳，很容易上瘾。

殊不知，长时间吃下去，不仅对心脑血管造成伤害，还会增加肾脏负担。

另外，很多人还有乱吃药的习惯，要知道长期乱用药，对肝脏和肾脏都有损害。

如需用药，建议遵循医嘱，且要进行定期检查才好。

改善措施：

1、吃“黑”养肾

中医认为，黑色独入肾经。

经常食用黑色的食物，能够强肾健身，增强机体的免疫力，并且抵抗衰老。

所以，不论男女老少，都可以通过补充黑色食物，来达到养肾养生的目的。

食物来源：黑米、黑芝麻、黑豆、桑葚等。

2、吃“双耳”护肾

双耳，即黑木耳和银耳。

黑木耳被誉为：素中之荤和素中之王；具有强健身体、养胃养肾、活血的功能，它能抗血凝、降血脂，降低血黏度，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。

银耳，具有强精补肾、润肠、益胃、补气、美容等功效。

二、“喝”出来的肾病

日常生活中，很多人都以饮料代水喝。

却不知，饮料中含各种添加剂、色素、防腐剂等；而碳酸饮料更是含有大量的无机磷。

一旦摄入过多，会损害肾脏健康，扰乱体内的电解质平衡，增加患肾结石的风险；

另外，肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状。

改善措施：

1、喝玉术龙须茶

日常饮水，可以在水中加点养肾的小植物：龙须、蒲公英、玉术、玫瑰花。

龙须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病，可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒；

蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有利尿功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！和番麦须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；

玉术可调节体液，其含有的甾甙，还有强心的作用。玫瑰综合滋补，可以中和茶中的寒性。

四者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有益泡，有利于保护肾脏健康！

2、喝枸杞红枣茶

日常生活中，可将枸杞和红枣进行搭配，代茶饮用。

枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。

红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

三、“玩”出来的肾病

无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都不要太过于“放纵”自己的身体，“玩”出肾病来！

中医也讲过，夫精者，生之本也；肾藏精，肾主水等。

如果没有节制地玩乐，会使肾脏长期处于一种超负荷的工作状态，造成X系统负荷过重。

长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，和功能性的障碍等！

改善措施：控制再控制

中医讲，精耗则伤肾，肾伤则隋气内枯，腰痛不可仰俯。

所以，日常生活中，无论是年轻者，还是年老者，都应该“谨慎行事”。

科学的频率为：年龄的首位数×9。

即30-39岁人群，应为3*9=27，意思是说，20天7次即可。这样以此类推，加以控制自己的行为。

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