最好的处理人生困境的方式，是积极面对，寻求帮助，并非不自知的逃避。
前几天做义工的时候，有一位小姑娘，一进诊室就开始哭，她妈妈在旁边开始想要大段叙述，医生打断了她，让小姑娘自己说，而她却拿出手机，说是记录了下来一周的情况，医生阻止了她，让她自己说出来，而且并不是为难她的意思，而是在她的叙述中可以找到很多信息，从而更好地下诊断。小姑娘说自己最近胃口差，吞咽困难，会忽然一下子忘记很熟悉的路，心情很差，憋得慌，说话声音越来越小......她的故事，从初中开始......初中时，因为私立学校离家近，所以就上了私立，而小学时是公立的，所以私立学校的严格使她突然不适应，加上同学都是一个小学出来的，有自己的小圈子，她也渐渐不会与同学相处，只顾闷头学习，早点逃离这个地方，加上她成绩还靠前，但老师并不喜欢她，使她更加郁闷。事与愿违，中考发挥失常，特别是她薄弱的数学在那一年非常难，使她进了一个非常一般的公立高中，并对数学产生了极大的阴影，多年不与人交流的她失去了社交能力，痛苦地一个人在学校生活，老师也不重视，逐渐她情绪积攒，使自己极度痛苦，自然高考成绩不理想，考上了离家很远的外地学校，并报了不用学数学的专业，展览规划，在大学期间，她依旧痛苦，但为了让自己忙起来，每天上完课后还参加各种社团，各种展览比赛，每天都要到深夜才睡，心情依然抑郁，与同学依旧无法相处......毕业后，到上海工作，第一家公司压力很大，工作非常忙，与同事无法相处，她在与领导产生不易调和的矛盾后，飞快辞职，来到了现在这一家公司，虽然各方面都有改善，但她自己的身体状况却越来越差，从来没看过任何医生的她来到医院，找到了有心理学背景的内科医生看病。 这是她第一次向他人求助，第一次正视自己的成长历程，她始终在逃避，从初中开始，不去正视自己与同学的关系，逃避与同学老师正常交往，虽然学习成绩会给她点安慰，可是这种心理已然养成，心中的负能量愈积愈多，在之后的高中大学中又不断累积导致爆发焦虑症。
这一次，她终于选择面对现实，将事情原委都叙述出来了，我相信就算她只来看这一次，自己也会学会不那么封闭，会向他人求助，就算工作中的人际关系再不好，也应该要咬着牙坚持下去，一点一点地改变自己，先交一个朋友，学会这种技能，练习这种技能，积极面对现实，人，毕竟不是永远都活在象牙塔里的，总要受伤。可以被伤害，但不能倒下，因为光明就在黑暗的尽头，只要面对，找方法，去求助，希望会有的，结果会是好的。
逃避的人大多数不自知，这一点很可怕。只有遇见更严重的情况，有的人才会向他人求助，转身去自救，而还有的竟一直深陷泥潭，抱怨地活着，痛苦地活着，沉迷网络或可以安慰自己的东西中，一日又一日，不自知地毁了自己。
所以要常常自省，多找知心人谈谈，多多改变自己，积极面对黑暗，一直走下去，会有彩虹的。
