晚上10点哄二宝睡觉，当二宝快要入睡时。门慢慢地被推开，姐姐用微弱的声说：“妈妈，我吐了”。我的心一紧。每次姐姐感冒咳嗽，晚上都会吐。本抱着侥幸的心理，因为晚上他早早的就入睡了。但还是吐了。
我知道当下她最需要的是妈妈，但是理性告诉我，如果这个时候我出去处理姐姐的事情，二宝必然会因为没能正常入睡，而大哭大闹。于是，我让姐姐叫外公。
很快外公就起来了。外公传来的声音让我的情绪焦虑不安。“吐这么多，整个床铺和地上都是。你妈妈呢”？姐姐说：“妈妈在哄二宝睡觉”。当姐姐说这话时，她并没有哭，而是很平常的表述。这时二宝也许感觉到了气氛的不对。开始变得有点焦虑起来，在床铺上翻来覆去，嘴巴里发出咿咿呀呀的叫声。突然想起妈妈的情绪会直接影响宝宝的情绪，是我的焦虑情绪，让宝宝感觉到了不安。
意识到这一点，我深呼吸一口气，轻轻的拍打宝宝的后背。保持正念，心理默默的念着与其担忧不如祝福。当我情绪平复下来时。二宝很快的就入睡了。出来看到的是已经整理过的床铺和地面。这个时，宝贝等待我的是一个拥抱。我抱着宝贝说：“宝宝你真勇敢，晚上的事让妈妈看到你勇敢的一面，咳嗽吐了那么难受你没有哭闹，而是跟外公一起清理床铺和地板”。这时，加班的爸爸也回来了。给姐姐做了一碗粥。喂姐姐喝完粥，便安然入睡。
“与其担忧不如祝福”，是的，当孩子碰到问题、困难与挑战的时候。做为家长的我们不能先孩子焦虑而焦虑，要让自己保持正念，相信孩子有能力去解决问题，也许事情并没有你想象的那么糟糕。
