每个人都有情绪不好的时候，当你的情绪低落到极点的时候，请你不要哭，也不要闹。想想自己喜欢什么，做做自己喜欢感兴趣的事情，别让情绪破坏你的好心情。可以试试以下的暴力行为。
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1.跑步，听风
难过的时候，不妨出去跑跑步，亲近大自然。跑步的时候，你可以感受到风从耳边吹过的声音，闭上眼睛往前跑。往事一幕幕的涌上心头，就这样一直跑下去，直到感受到身上的汗水下滑的那一刻，你会突然发现其实那些烦恼悲伤，其实也算不得什么，还不如跑累了，躺在草地上来着舒坦。
跑步时带上耳机，将声音调到最大，此时此刻的世界就都是你自己的了。在这个时候，你可以认知自己，有些烦恼与不快，其实，不过只是我们自己无病呻吟罢了，将那些小伤小痛无限扩大。想想这又何必呢？我们还不如来场痛快的夜跑呢！放飞一下自己~
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2.看电影或者追剧
看一场自己喜欢的电影，不用特意约好，不用提前订票，想去就去，很多时候，我们的不快与难过会被自己喜欢的东西给冲淡。所以呢，如果你不开心难过了，不妨去看一部自己喜欢的电影，追追你喜欢的电视剧，压压内心不快。
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3.吃吃吃
减肥固然重要了，但它算不上人生第一大事，顶多算人生第二大事~吃才是第一大事喽。不开心的时候，就约两三个好友，也可以自己一个人出去。既然不开心了，就想吃什么就吃什么喽，没有什么事情比吃更重要了吧！挑自己喜欢的，大口大口的吃，这样的你，会感到很轻松！我们呢，总是无形之中，给自己很大压力。既然都这么难过了，就放松一下自己吧！
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希望我们所有的事都和长胖一样简单，别把自己搞得太累吧！不必要的烦恼，就统统抛掉吧。
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