文 | 小椰子 来源 | 精读（ID：jingdu999）

前段时间，《向往的生活》请来了消失了很久的演员谭松韵。 

晚饭后，大家围坐在桌旁聊天，谭松韵被问到有什么愿望。

谭松韵努力地装出没事的样子，开口说道： 

“我希望我能梦到她。还有，我爱的人都可以很好，很健康。” 

话还没说完，眼眶就已经红了，眼泪也无法克制地流了下来。

“她”指的是谭松韵的妈妈，今年年初意外去世了。 

跨年夜，她妈妈突然遭遇车祸，当晚紧急做了开颅手术。 

但20多天的抢救，还是没能成功救回她妈妈。

在谭松韵生命的至暗时刻，无良媒体竟还造谣称： 

“谭松韵母亲遭车祸住院，她还与欧豪外出约会”。 

但其实，谭松韵跟欧豪吃饭是在元旦的时候，媒体篡改了时间。

至亲的突然离世、媒体的刻意抹黑、无关者不明真相的指指点点...... 

难以想象，29岁的谭松韵是如何挺过那段艰难的时期。 

《向往的生活》里，谭松韵说完自己的愿望，泪流不止。 

何炅也哭了，还用一句温暖的话语安慰谭松韵： 

“我觉得你很坚强，很棒，真的很棒。为你骄傲。”

看着节目原本忍住没哭的我，听到何炅的这句话，竟也忍不住鼻头一酸。 

现代人的崩溃，往往是悄无声息的。 

你不会知道，一个表面正常的人，伤口究竟会溃烂到何种地步。 

如果你不曾经历过他人的痛，请不要肆意评价。 

给他一个轻轻的拥抱，一句“为你骄傲”就足以胜过所有言语。

前几天看到一条新闻。 

上海一位25岁的男青年小沈，足不出户在家宅了12年。 

一根网线，电脑加手机，两顿外卖解决温饱。 

家中的垃圾和粪便堆积成山，臭气熏天让邻居苦不堪言。 

居委会请了4名环卫师傅，从他家中清理出满满3房间的垃圾。 

足足装了20大袋，一卡车都装不下。 

年纪轻轻的小沈，俨然是一个对生活失去所有希望的人。 

邻居说，13年前，一场大火彻底改变了他的命运。 

他原本功课很好，在上师大附中读书。 

12岁的时候，一场大火，让他父母和外婆都葬身火海。 

他自己也被烧成重伤，全身50%烧伤，从此不再走出家门。

新闻的着重点是废宅青年、垃圾、粪便、怪癖，但却没人关心12岁就失去所有的小沈，究竟经历了什么。 

搜了一下13年前的那条新闻，原来，小沈经历的根本就不是普通的火灾事故。

当时，他爸爸怀疑妻子有了外遇，于是刺倒了自己的妻子和岳母。 

事后，他爸爸将准备好的汽油点燃，自杀身亡。

有知情人说，当时，他爸爸就将孩子锁在厕所里，所以孩子至今对厕所有阴影。

难以想象，这13年，他一个人究竟是怎么熬过来的。 

没经历过他的痛，究竟有什么资格谴责他不讲卫生，要求他重新融入社会？

岛国有一档综艺，叫《可以跟着去你家吗》。 

最近有一期，也记录了一个生活在垃圾堆里的小姐姐的真实故事。 

38岁的里香，家里到处都是各种肮脏的衣服、食品垃圾袋、穿过的内衣内裤。

厨房也是堆积了陈年的碗筷、腐烂到不明正体的食物。

38岁的她，刚辞去了工作，花着存款，住在垃圾堆里。 

在家就是吃饭、睡觉，用平板打游戏。

在巨乱无比的房间里，唯一干净的角落里，放着一张合影。

那是里香的前男友，两人同年同月同日生，连老家也是一模一样。 

相爱的他们，一起度过了两年的甜蜜时光。 

但后来的他们，却被告知，命运开了个巨大的玩笑。 

里香带着心爱的男友去见了在老家的父母，这时一切秘密才水落石出： 

原来，里香和男友本是一对双胞胎，刚一出生就因为父母的感情问题被迫分离了。 

里香被妈妈带走，男友则被一对素不相识的夫妇领养。 

知道了这个事实的男友，由于伦理道德的谴责，太过痛苦而自杀了。

深爱着男友的里香，被留在这个孤独的世界上。 

里香在节目中的表现，很像重度抑郁症的症状。 

虽然在外人面前活泼开朗、谈笑自若，但实则内心早已千疮百孔。

生活被动、疏懒，不想做事，不愿社交，常独坐一旁或者整日卧床，是抑郁的典型症状之一。 

丧失了生活的动力，才会任凭房间变成垃圾堆，光是活着就已经用尽了全部的力气。

有人说：“至亲离去的那一瞬间通常不会使人感到悲伤，而真正会让你感到悲伤的，是打开冰箱的半盒牛奶、窗台上随风微曳的绿萝。 

安静折叠在床上的绒被，还有深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。” 

一个人的痛苦，我们往往只能看见冰山一角。 

所以，不要随意评价，不要肆意伤害，就是最好的慈悲。

凌晨1点，看到好友胖丁更新了动态。 

她在朋友圈里发了一首歌，歌名叫《曾经我也想一了百了》。 

她还把微信头像换成了全黑，朋友圈也更改成了“三天可见”。 

我问了跟她最亲近的朋友才知道，胖丁的爷爷生了很严重的病。 

从小就是被爷爷带大的她，想必内心一定慌乱崩溃得不知所措。 

但她却什么都没说，一个人默默地扛着。 

我不想打扰，只得在心里给她一个无声的拥抱。 

“看了你的朋友圈，其实猜到了你昨晚一定偷偷哭过吧。” 

傅首尔曾经说过： 

成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖。 

成年人的悲伤就像掉进了海里。 

你在里面挣扎多久，发现还是一样，四周一片汪洋。

你最近一次崩溃大哭是什么时候？

 韩国一位29岁的美妆博主，毫无征兆地患上了淋巴癌。 

因为化疗而每天掉发，她决定去理发店剃成光头。 

看着一头乌黑秀丽的头发，一点一点被推掉，她终于忍不住掉下眼泪。 

“对不起，我不应该哭的，但是真的很难受。”

江西省萍乡市，因强降雨发生了洪涝灾害。 

有个98年的消防员，经过14小时的救援，坐在原地哭了。 

因为听说可能还有人没被救出，他忍不住哽咽： 

“我真的很努力了。”

南京地铁站里，一位西装革履的男子酒醉吐了一身，蹲在墙角痛哭：

“我和老婆来南京打工，几年了，什么苦都尝遍了。 

为了签单，天天陪客户喝酒。我真的不会喝酒， 不会喝酒……”

每个人都有无法言说的苦楚，每个人都在咬牙挺过最深的夜。 

但就像桐华在《最美的时光》里写道： 

“这个世界，黑暗总是与光明共存，我们无法逃避黑暗，但是我们永远可以选择拥抱光明。” 

不要随意评价别人的痛，因为你不知道别人经历过什么。 

一句温暖的话语，一个无声的拥抱，有时候可以胜过一切。 

共勉。

作者简介/小椰子，人气专栏作者，写自律，谈人性，椰子陪你一起读书。个人微信公众号：小椰子专栏（ID: xiaoyezizhuanlan）。新书《你的自律，给你自由》正在热卖中。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999）。