国庆节过后，也是秋意正浓的时候。秋寒到，人们更要格外注意腰腹保暖。如果出现不适症状，要及时调养。想要胃暖暖的，则可以试试下面的方法。
哪些是真正的暖胃食材？
中医讲，甜入脾，酸入肝。红枣既健脾养胃，又补益肝脏。
煮熟的红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱胃寒的人群食用。
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取一些大枣，舀两勺姜姑娘有料姜糖，放在锅里煮，大火煮沸时用小火熬，3个小时左右，红枣的皮变黑，锅底只剩下从枣内渗出的像糖稀一样的少量液体，这时吃口感特别香甜，而且容易消化吸收，温暖你的胃！
水泡花生可养胃。
用清水将花生冲一下除去杂质，再清水泡约4个小时后，花生即泡开变大。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口。
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如果是因为胃寒着凉引起的泛酸、消化不良，也不妨吃点生花生，可以快速有效地止呕制酸，保准在20分钟之内消除不适症状！
最方便的姜姑娘有料姜糖
还有，就是早晨起来喝杯姜糖水，这个是补阳气最为方便。
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取一勺姜姑娘有料姜糖，倒入开水，搅拌均匀，就可以食用了。早上一杯，胃暖暖的，很贴心。
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