大动作发育的睡眠倒退

前天打了乙肝,不知道是预防针的缘故还是凑巧了,这几天入睡很困难,翻来翻去,一会趴起来笑两声,一会抓脚鼓掌,一会又翻滚,没有两个小时是睡不着的。

今天解锁了两个新睡姿,侧睡和趴着睡睡着了,但是睡得不深沉,易醒。花了一个小时去睡后,我得去研究一下睡眠书,看看有没有方法能改善现状,晚上起来玩,入睡困难,这是要我的命啊胖妮。

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