情绪就像体内的一头猛兽，时而在你‘免疫力’低下或者周边环境有‘噪音’时破笼而出让你措不及防，有时出来溜达一圈把自己逛舒坦了就乖乖回笼了，有时候大发雷霆还不够还要搅的你心神不宁做啥都没心思得想法设法的把这祖宗的毛给捋顺了以免它搞破坏，还有时它想出来玩可迫于你强大的意志力铁门，只能学孙悟空在铁扇公主的肚里那样大闹天宫，你不投降就闹的你肝气郁结、乳腺增生
饱受情绪之苦，可是总学不会与它和平共处，
它指责我：你从来就只知道用一些‘陈规旧俗’大铁链把我五花八绑在你所谓的道德铠甲下，从来不允许我出现在任何公众场合，当我奋力挣脱铁链出来时肯定是以火山爆发吓坏路人式的姿势出场啊，你要在平时允许我多露露脸，路人熟识我了就不会那么恐惧了啊，而且我出场多了见的世面大了肯定自己也就能分清什么场合该穿什么衣服了不是
我对它说：我对你特别恐惧，怕你一出场我的铠甲就没了从此在路人面前就变成了穿着新装的皇帝，怕你一出场路人就吓坏躲起来，下一次没人理我了，更怕你一出场就引出了别人体内的猛兽我无法招架，所以我只能想方设法去制作更加牢固的更不易被挣脱枷锁的链条来束缚你
看着它躲在我体内某个阴暗的角落里嘤嘤嘤嘤的哭着，我拖着疲惫而无力的步伐行走在路上，想去抱抱它安慰它，可又怕它乘机冲了出来打破了我完美的自恋，可就这么它被我牢牢紧锁，我远远的躲着它何时是个头呢，毕竟在这世上除了家人，它才是我形影不离的好朋友
所以与恐惧不安斗争了许久，我决定主动去化解与情绪的矛盾，隔三差五去探个监给彼此一个更加熟识对方的机会；
怎么做呢？冥想、写作、负面情绪来临时停下手中的事情与它对话、正面情绪来临时放下手中的事情带它去最感兴趣的地方玩耍~~希望早日与它和平共处，相互体谅
