生活在现代社会，我们已经习惯了每天要喝牛奶，并且认为这是必不可少的营养的摄入来源。
《本草经疏》中提到“牛奶味甘，微寒无毒，养血脉，滋润五脏……但脾虚作泻者不得服，冷痰积饮者忌之。”从这里我们可以看出，牛奶是偏阴的，阳气很足的人可以喝，他能消化掉。
不管是孩子还是大人，如果平时有足够的运动和休息，消化情况也很好，精神也不错，体力也不错，就可以喝牛奶。如果当前处于比较低能量状态运行的时候，最好是暂停。
不光是牛奶，所有东西都是一样，什么时间吃好，什么时间不吃为好，都要看这个人有没有能量消化，如果能消化就可以吃，不能消化就要小心，千万别堵住我们身体的渠道，因为一旦堵住了，不光是堵在我们的身体里，也会堵住我们的精神和智力的通道。
