幸福的婚姻就就在鸡毛中，有吵有爱有孩子，感觉生活就是这样，尤其到了晚上，一家人都守在客厅，嬉笑交谈，每一个画面都很温馨。樊老师讲的幸福的婚姻的七个方法，在切实践行，为优质的婚姻生活努力。
幸福婚姻的七个方法
一 完善爱情地图，增加相互了解
爱来自了解，每天花一点时间和配偶交流，了解最近在干些什么，有哪些苦恼，有哪些趣事，交了什么样的朋友……
二 培养互相赞美喜爱
爱是一个动词，需要动作行为，昨天趁孩子睡着，和老公玩了一个游戏，找一张纸，互相写下对方的三个优点，列举了具体的事例，然后相互交换，当彼此打开纸条的那一瞬间，心生愉悦好感动，发现老公有点害羞了，他赶忙跑出去，不一会儿手里拿了一个大甜筒，接下来的一天他自动做饭带娃……
每每都会夸奖他很棒，虽然他偶尔会说你太假了，但是脸上也是很开心的笑容。互相喜爱，多说对方的优点，互相赞美，生活美滋滋。
三 彼此靠近
互相彼此多靠近，一起做一些事情，例如家务，一起陪孩子玩，一起做饭，一起参与到生活日常，多增加身体接触。
四 让配偶来和你一起做决定
夫妻双方要相互尊重理解，关注对方的感受，如果遇到事情，不防和配偶多商量，站在同一战线，一起做出决定。
五 讨论问题以温和开场 以妥协结尾
说事情的时候，不要一上来就以指责开场，应该注重问题本身，例如，你现在想让配偶帮你一起照顾孩子，我们可以以温和的语气请求……对于最后结果的妥协，多为爱的人做一点妥协，这一点我老公做得很好。
六 情感修复以及接受情感修复
刚吵完，不一会儿老公过来说我们去看电影吧，那也接招了，“去看什么”，然后2个人互有台阶，虽然吵了一架，但是同时也获得了2个人的浪漫时光。
七 创造共同的生活意义
多和配偶谈论一下我们家庭的共同生活愿景，找到共同的奋斗目标与希望，彼此为目标共同奋斗，相互挟持，生活美美哒。
改变从自己开始，多容忍对方的缺点，慢慢发现配偶随着你的改变也在发生巨大变化。
每天花2分钟道别，和配偶说今天要处理的事情，每晚回家花20分钟进行减压谈话，说说今天的烦恼或趣事等，花5分钟对配偶表达欣赏与赞美，5分钟表达喜爱，或拥抱或牵手或亲热，一周5小时创设幸福婚姻。
