图片发自简书App
之前每次跑步都是按半小时时间计算，现在开始都是按五公里算了，跑步也在一点点的变化中，以前跑配速七八就感觉很快了，现在基本陪速9跑到底，应该是坚持的进步吧，希望持续的坚持把运动变成习惯，变成每天或者是每周的一个生活日常不可分割的一部分。坚持的人运气不会太差吧！
年末跑步倒计时（倒数第二天）
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