之前每次跑步都是按半小时时间计算,现在开始都是按五公里算了,跑步也在一点点的变化中,以前跑配速七八就感觉很快了,现在基本陪速9跑到底,应该是坚持的进步吧,希望持续的坚持把运动变成习惯,变成每天或者是每周的一个生活日常不可分割的一部分。坚持的人运气不会太差吧!
年末跑步倒计时(倒数第二天)
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