今天是什么日子：今天是5月9日
起床：5点50分
就寝：22点
天气：雨心情：好
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：一、每天写一篇日记，或读书笔记。二、读书学习。三、运动锻炼。改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
按照自己的目标在实施。学习·信息·阅读
读书学习的人能知世事，明事理。通过学习，获得更多的知识，利用知识改变自己的命运。健康·饮食·锻炼
人类的饮食结构多元化，大都以区域内饮食文化为主。中国北方人以面食为主，南方人基本以米饭为主。但是，南方的四川，湖南，贵州、以及重庆人都喜欢重口味，像酸辣，腊肉腊鱼，腌制食品等都是以食盐及其它一些佐料腌制的。适当的吃一点关系不大，但不要经常食用。因为，腌制食品含有大量的亚硝酸盐，长期食用会引发心脑血管疾病，癌症等病症。
人际·家人·朋友
正确处理好家人与朋友之间的关系，坚持自己的道德底线，以防发生不必要的麻烦。
工作·思考
最美好的三件事
1. 家人健康，家庭和睦。2. 做好自己喜欢的事情。
3. 有自己的知心朋友。
思考·创意·未来
全杨永铭：2022、5月9日、长沙
