白琼格读书打卡第246天

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为了形塑目标，SFBT咨询师在积极倾听当事人自然抱怨与诉说的同时。并不会鼓励当事人进行更多负面的探究，反而是要对当事人的目标充满好奇，以企图引导当事人将抱怨转成想要的目标，并能不再以不要什么的语言陈述。

SFBT的目标发展，可以有以下几个小诀窍:

由多选一，由负面到正面，由大到小，由抽象到具体，由内在到人际，由他人到自身。