中原焦点团队成员白琼格分享第1196天 表达情绪，而不是情绪化表达。 快乐做事，而不是做快乐的事。 我们有情绪是很正常的，不要觉得有情绪就是不好...

中原焦点团队成员白琼格分享第1195天 “精神内耗”似乎成了近期的热门词汇。余华老师说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局...

中原焦点团队成员白琼格分享第1194天导致人们幸福感偏低的还有一些社会心态因素。第一，“急”。着急、焦虑，是很普遍的负面情绪第二，“飘”。我们觉...

中原焦点团队成员白琼格分享第1193天 我们说沟而不通，沟是深的。沟通顺畅，心是通的。 沟通中什么最重要，不是说而是倾听，所以有的时候不说话不代...

中原焦点团队成员白琼格分享第1192天 你的话像是对我的审判， 我仿佛见弃于人，备受责难， 他离开以前，我想问， 这真的是你的意思吗？ 在我愤然...

中原焦点团队成员白琼格分享第1191天 我们不要被来访者的困难所困，我们要坚信他自己有解决的能力，他自己能解决，并且我们要看到困难背后是他想要解...

中原焦点团队成员白琼格分享第1190天 尊重意味着无条件接纳，尊重意味着礼貌，尊重意味着真诚。尊重意味着平等，意味着信任、保护隐私。 首先我们来...

中原焦点团队成员白琼格分享第1189天 在焦点解决心理咨询中，保持对来访者的好奇需要咨询师有意识地调整态度和运用具体技巧，其核心是始终将注意力放...

中原焦点团队成员白琼格分享第1188天 今天来想来聊一聊关于改变。我们经常说幸福源于比较，痛苦往往也源于比较。可是痛苦与幸福其实都是有他们到来的...