潼宝的开心果

中原焦点团队白琼格分享第1134天 当班主任第二天，心力交瘁。 都在忙完成表格中。 时间过得飞快，每天运动量都超过10000步慢慢调整自己的状态吧。

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中原焦点团队白琼格分享第1133天 把精力放在解决上 孩子说明天不上学有什么正向意义 重新建构，换个视角去看。看到不同的面向，更多的角度看才能接纳，接纳了情绪就少了。我们很多...

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中原焦点团队白琼格分享第1132天 作为家长，我们可能都会有一种执念，那就是为了孩子好必须要做我们认为好的事情。 比如孩子不爱喝一种粥，那我们可能就觉得这个粥有营养呀，我费心...

潼宝的开心果

中原焦点团队白琼格分享第1131天 重新建构是什么？重新建构就是重新从正向的角度来看。 重新建构的角度：他想好的心，他的特质，意义，本质，努力。 虽然+负向，但是+正向

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中原焦点团队白琼格分享第1130天 焦点解决中五聚焦之一聚焦解决中，我们经常会讲到内耗，当我们过于关注问题产生的原因呀，跟谁有关呀？问题是咋发生的呀？怎么就这样了呀？当我们更...

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中原焦点团队白琼格分享第1129天 传统学派70的原因，30得解决 焦点70的解决，30的原因。他们不是对立的，是相辅相成的。 一个人思维转变就会有不一样。 传统学派和焦点的...

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中原焦点团队白琼格分享第1128t焦点是非常重视目标的，焦点是以终为始要，我们要先知道我们要去哪，这样的话我们就有了方向，我们以目标为导向，清除目标了，接下来我们就更加清楚我...

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五聚焦—聚焦正向 聚焦解决 聚焦现在与未来 聚焦成功经验 聚焦一小步 聚焦正向与坚定规则并行 生活中不缺乏美，缺少的是发现美的眼睛。所以我们要学会去欣赏美，看到每一个人的正向...

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中原焦点团队白琼格分享第1126 我们都知道沟通的重要性，那么生活中我们是怎么沟通的呢？ 我们是会带着情绪去表达呢，还是会去表达我们的情绪？这些都是我们需要思考的问题。也是我...

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中原焦点团队白琼格分享第1124天 一、后续会谈其实也是先简单做个开场，告诉他们我们接下来要怎么聊，然后可以问问对方这周过的怎么样？看看你今天想聊点什么，或者问对方，那你看看...

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中原焦点团队白琼格分享第1123 具体化：细化。 所有的具体化都是我们要保持对来访者的未知之心，然后我们才能好奇。 焦点解决的解决是建构解决之道，建构解决之道又存在于例外之中...

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中原焦点团队白琼格分享第1122天 聚焦解决，建构解决之道。让来访者拥有自己解决问题的能力。让孩子成为自身问题的专家。我们陪着孩子去梳理他想聊啥，他想要啥，他拥有啥，他能做啥...

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中原焦点团队白琼格分享第1121天 近两周高强度的工作，终于迎来了星期天。所以周六一天在家就整理整理孩子的书，睡睡觉，看看电影。一天开心并充实着。安静的享受每一分钟，好像时光...

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中原焦点团队白琼格分享第1120天 最近工作特别多，白天在学校不是忙着上课，就是在听课做笔记。晚上回家以后整个人都放松下来以后就会想看手机，特别是短视频，会看几个小时停不下来...

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中原焦点团队白琼格分享第1119天 关系大于方式，方式大于内容。 没有关系，可能沟通就会很困难，更别说改变对方。怎么建立良好的关系呢？就是要学会接纳和欣赏对方，学会肯定他，相...

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中原焦点团队白琼格分享第1118天 重新建构就是重新从正向的角度去看待。 重新建构哪些方面呢？从哪些角度重新建构？ 比如对方的优势、资源、努力、本意、意义、特质、动机、能力、...

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中原焦点团队白琼格分享第1117 之前一直没有当班主任，所以当别人说班主任很累很不想干的时候，自己只是听一听，然后去试图换位体验，感觉确实不好干，很多事情都是需要班主任操心去...

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中原焦点团队白琼格分享第1116天 不破不补，不坏不修；有效继续，无效改变多做有效的事，有效的事情会越来越多。 每个人都在自己的当下尽了全力，我们经常说一句话，假问题，孩子的...

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中原焦点团队白琼格分享第1115天 我们都知道一句话：你可以表达愤怒，但不要愤怒的表达。 可是有的时候情绪来了，要怎么和情绪和平共处更好呢？当你看到家人不满不上进你又要怎么忍...

潼宝的开心果

一不预设立场。 二挖掘坏事情的正向意义。 三关注解决问题。 四寻找成功的例外经验。 五找到当下可以做的事情。 六用小改变带动大变化。 不要带有有色眼睛看孩子，保持我们的好奇心...