中原焦点团队成员白琼格分享第1192天
你的话像是对我的审判，
我仿佛见弃于人，备受责难，
他离开以前，我想问，
这真的是你的意思吗？
在我愤然自我辩护前，
在我带着痛楚或恐惧斥责前，
在我用言语筑起心墙前，
请告诉我，我真的听见你了吗？
语言是窗，或者是墙，
它审判我们，或令我们自由，
当我说话、当我聆听，
请让爱的光芒经由我闪耀，
我心里有话要说，
那些话对我意义非凡，
如果言语无法传递我的心声，
请你帮我获得自由，好吗？
如果你认为我想责难你，
如果你感到我不在乎你，
请尝试透过我的语言，
聆听我们共有的情感。
——鲁斯.贝本美尔。
我对这首诗的理解：
当对方的话是指责批评的时候，我们觉得就像对我们自己的审判，我们可能就会产生被抛弃，被责怪这些不舒服的感受当我有这些感受的时候我可能就很不舒服但是在我离开之前我还是想确认一下这真的是你表达的意思吗也就是想问问对方你的这些话语是不是发自他内心的这些想法因为这些痛苦的感受我可能会很愤怒为自我辩护或者是我会带着这些痛苦或者恐惧去斥责对方。或者用言语就见其心强，不想再跟他沟通，但我还是想做这些之前还是想请他告诉我，我真的听见你了吗？也就是我真的看到你了吗？就是我理解的意思是不是你所说的这个意思呀？
语言是窗或者是墙，这个窗就是语言能够成为我们理解的通道，可以让我们链接起来或者是强，也就是那些负面的语言或者是比较伤害人的言语可能就是隔阂审判，就像墙壁一样，那这些语言可能审判我们或者是让我们感到自由，所以当我去表达我自己的想法，当我是倾听的时候，请永远记得, 都以爱为内核。让语言传递温暖、理解与尊重，让爱借由沟通流动。
我心里有话要说，那些话对我意义非凡的，这儿的意思是，我其实内心有很多的想要表达的内容，而且这些内容对我来说很重要，但是如果我的言语没有办法，真实的传递出来，我的心声请对方请你帮我更好的表达可以吗？如果你认为我是想责备你，或者你感觉到我不在乎你，请你尝试透过我的这些语言，聆听我们共有的情感。
“窗” 象征着通透与连接，是理解、共情的通道，能让人与人的心灵相互照见；“墙” 则代表阻隔与封闭，是误解、伤害的屏障，将人与人推向对立。语言的这两种属性，取决于交流中双方的态度与方式。当带着尊重、倾听的意愿沟通，语言就是 “窗” ，为自由交流敞开空间；当被指责、否定充斥，语言便成 “墙” ，以 “审判” 姿态囚禁彼此的心灵 。
鲁斯·贝本梅尔的这首诗，如同一幅细致的沟通解剖图，从语言暴力的伤害，到本质属性的思辨，再到重构沟通的探索，层层深入，揭示语言的奥秘。它提醒我们，在每一次交流中，都应警惕语言成为 “墙” 的可能，以爱为底色、以共情为指引，让语言成为照进心灵的 “窗” ，在人与人之间架起理解的桥梁，让沟通真正成为自由、温暖的心灵对话 。
