昨天去拍了一组照片，感觉时间真快一下子又马上到圣诞节了，感觉孩子一岁多就懂事很多，希望自己的进步可以跟上他成长的步伐，做个合格的好爸爸。
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孩子总是渴望被关注，渴望最好的，你不能让他失望.
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昨天去interval，感觉自己不知不觉坚持一个月多运动了，还是蛮赞的！
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今天又是一周一次的晨跑，每个人向着自己的90目标努力着，绝对不放弃每次进步的机会！
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一起拉伸一起热身，今天好朋友kim也分享了为啥要跑步对我们的意义.
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让早起晨练养成习惯！每天进步一点点.
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我相信一个人可以跑很久，但一群人可以跑很远！
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为我们易效能179班点个赞！
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