有的夫妻天天吵架不说分手，是因为他们婚姻账户还有“存款”，而有的夫妻因碗没有洗干净就去离婚，是因为他们的婚姻账户已透支。你的感情账户里有多少余款呢？你是怎样经营你的感情账户的呢？

情感账户

美国心理学家威拉德·哈利（Willard Harley）提出情感账户的概念。 我们为心爱之人的所有付出都是投资：疲惫时的爱抚，忧伤时的安慰，困境中的扶助，都是维系婚姻雄厚的资本。而矛盾冲突便是婚姻支出。如果一段婚姻有夯实的资本做后盾，偶尔的冲突影响不了婚姻的幸福与质量，这便是幸福的婚姻。而双方若不顾及彼此感受，只消耗，不投入，终会有入不敷出的一天，这时，我们的婚姻便生病了，面临着破产。离婚就是宣布破产。

存款：正向影响。让对方开心，感觉被欣赏、被肯定，或是做了一些让对方高兴的事。

提款：负向影响。让对方哭、受挫折、受痛苦，觉得被误解、被批评、被伤害。

存款丰厚：很多小问题可以被原谅，使大事化小，小事化了。

债台高筑：如果感情银行里已经赤字连篇、债台高筑，任何一点小事，都可以变成大事。

修复婚姻的一种方式就是“存款”。但，并不是所有存款都会被接收到。如果你存的不是该银行能接收的币种，通常你的款项不会进入你的账号。感情也是如此，如果你不在合适的层面上付出，你的付出通常是无效的，甚至是负向的。

如何存款

1、谁来存款？

你需要衡量下你们的感情里有多少存款，并决定怎么存。并且记得，是你要存，不是指责ta为什么不存。我相信当你开始存款的时候，ta也会跟你学，耳濡目染，而不是你指责ta应该去存，指导ta如何去存。

2、可以存款的三个层面

如果你不知道怎么开始，可以考虑在下面三个层次上存款：

身体层面或物质层面。你可以关心ta的生活，照顾ta的起居，像保姆一样伺候ta，给ta物质上和身体上的照顾。有很多人的婚姻只有这个层次的交流，他们只是在一起生活。多数人都擅长在这个层面上付出，对对方很体贴，甚至牺牲了自己的梦想、爱好、兴趣，来照顾到对方。而现实却一次次证明，这样的好下场并不多。因为我们多数时候都可以照顾好自己，在一段关系里，这只是最初级，最低层次的东西，对这个层面执着，只会让存款更低，让对方压力更大。

心理层面或情感层面。即使看起来再强大的人，都有不为人知的脆弱、无助、哀伤的一面。而这一面，通常只愿意在最亲密的人面前呈现出来，并想找到一种慰藉和寄托。每个人都需要在亲密关系中找到一种情感情绪上的安慰。这就是当他脆弱的时候，有你的“不要怕”；在他孤单无助的时候，有你的“还有我”；在他无数次否定自己的时候，有你的“我相信你”。通常有一个人这么对你的时候，你就容易爱上他。如果你懂得怎么在心理与情感层面给予感情慰藉，这样的婚姻就比较难得了。你们懂得生活共进退，恩爱有加，你们互相依赖而不是一方依赖一方，你们不太计较在现实层面上谁做了什么、谁没做什么。

精神层面或灵性层面。有一种伴侣他们因为志同道合而在一起，他们有共同的兴趣，梦想和语言。即使他们没有这些，他们也在灵魂层次上有很深的连接，他们从来不需要证明爱，因为他们早已把对方当成了自己生命中的一部分，他们在一起，就像是和自己在一起一样。达到这个层次就是神仙眷侣。如果你想得到，你可以去寻找共同语言，跟他连接。在生命力的层次完成存款。你也可以走向他，触摸他内心深处那份孤单，触摸到他最后一丝关于自我的界限。神仙眷侣的感觉就是如此，他们在一起，宛如一个人。在这层次里，他们甚至不需要彼此安慰，因为他们一个眼神，一个拥抱，就是足够的支持。

感情存款的三个层次，一层比一层不可替代。照顾好你的身体很容易，照顾好你的灵魂却很难，因此你可以试着在更高的层面存款，夯实你们的感情。

3、“投其所好”，而不是“给己所要”

在对的层面上付出，了解对方真正的渴望和需求，才是一种有效的存款。只是沉浸在自己的世界里认为是好的付出，只是自己的自以为是，并且可能伤害到对方。

举个例子来说：我非常口渴的时候，你给我一杯水，这是存款。但是我非常口渴的时候，你给我一个馒头吃，因为你自己肚子饿了所以觉得我也饿了。你想，这是存款还是提款？那么，我们要怎样存1块钱就让对方收到100块钱呢？这就牵涉到爱的语言的问题，按照对方爱的语言去存款往往能达到存一进百的效果。

爱的语言最初由美国婚恋专家盖瑞·查普曼博士（Dr.Gary Chapman）提出，后来经常被萨提亚在工作坊中所使用。查普曼认为，人类常用的爱的语言大致可以分为五种。

爱语1：肯定的语言。肯定的语言即经常对对方表达欣赏、赞扬和鼓励。有的人需要用这种方式来满足他的渴望，在你给予他肯定的时候他才能感觉到自我价值，感觉到你在满足他关于爱的渴望。如果你伴侣的爱语是“肯定的语言”，那么，你可以试一下这样的方法：

①在一张卡片上写下“语言是重要的，需要去表达”，贴在你容易看到的地方或者印在心里。

②写下每天你对他说的肯定的言辞，坚持一周，看看你的记录，总结你是否在真正地表达肯定的话语，或者看看他的变化。

③定一个目标，比如连续1周，每天对伴侣说不同的赞赏的话，寻找伴侣的优点，并告诉他/她，你多么欣赏这些优点，并用事例来证明这些优点。

④当你感到用词贫乏时，留心报刊、电视、广告中那些肯定的词语。

⑤在他/她的父母朋友面前赞美他/她。

爱语2：高品质的时间。真正的爱不是说“我爱你”，而是“在一起”。在一起比什么都重要，你可以没有任何物质，但是你要有时间陪我，在一段时间内，我们彼此分享着爱，把注意力给予对方。如果你的伴侣爱的语言是高品质时间，你可以试着做：

①一起散步，问对方，“你今天有什么好玩的事情可以分享吗？”

②请伴侣列一张单子，写上ta喜欢跟你一起做的5件事情。在接下来的5个月，每月做1件。

③留意ta平时喜欢去的地方，经常提到的地方，憧憬的地方，并带ta去。

④想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛……告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。

⑤在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。

爱语3：送礼物。似乎很多女性都觉得“礼物”更能体现爱。有的人在收到对方亲手制作的一个小玩意的时候会惊喜不已，即使做的真的很难看。    对待这类型的人只要记得常送小礼物就可以，但不论礼物轻重，关键是要精致。它可以是买来的、自做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。如果你的伴侣的爱语是礼物，那么你可以试着：

①隔三差五下班的时候，带个小玩意。或者是个小饰品，或者是块巧克力。

②亲自动手制作礼物。或者在路上捡到的一块石头，你觉得跟ta有渊源，送给ta。

③在特殊的节日里，订一束花送到她的单位，或者拿着到单位门口等她；或者在特殊的日子里选一个纪念品来送给她。

④存储“礼物点子”，留意她无意中说出的“我喜欢……”，把它悄悄记下来。

爱语4：服务的行动 。如果你爱我，就要有所行动。我希望你能为我做些事，在我需要的时候能够帮助我，在我疲惫的时候能把碗洗了。我觉得爱不是什么花言巧语，而是实实在在的生活。如果你的伴侣的爱语是服务的行动。那么你可以试着做下面的事。

①你可以在单子上列出他/她需要的10个服务行动，并请对方按重要性排序。

②可以试着问对方：如果这个星期我可以为你做一次特别服务，你想要什么？相信不久之后，你的伴侣的爱箱就会满起来。

爱语5：身体的接触 。身体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言，缺少了它，他们就感觉不到爱。如果你的伴侣的爱语是身体的接触，那么你可以试着：

①吃饭时用膝或脚轻轻触碰ta的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。

②ta在做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住ta，让ta感觉到你的爱。

③在浴缸里放满温水，然后对ta说，要不要一起来？

④散步的时候，拉着ta的手或搂着ta的腰。

⑤出席聚会活动时，挽着ta。

4、在对的时间存款

银行4点钟下班，你8点钟才去存款，能存得了吗？同样，情感存款也要找对时间。你在对的时间存款，也许只存了一点，别人却能收到很多；而你在不对的时间取款，只是取了一点，别人却觉得你取了很多。

当对方做错事情觉得很心虚的时候，如果你能不谈这件事并且原谅他，这就是一笔大存款。当两人意见不合时，一方如果能很快转换角色，站在对方角度思考问题，这也是一种存款的方式。在别人遇到挫折、失败、困难或是悲伤、痛苦时，我们能及时施以援手，哪怕是一点点力所能及的帮助，你在对方的情感账户上就会存上一大笔款项。雪中送炭总比锦上添花要强。

附：“话语存款”练习程序：
1、每个人单独做完下面的两个步骤：
(1) 欣赏，赞美伴侣的“人”：从下列描述正面人格特质的形容词中，圈所有适用于你伴侣的形容词，然后从中挑选三个最能形容伴侣优点的形容词，这三个形容词下面画条线。若能想到具体证据更佳。
例如：爱心——  “你不但持续捐钱给两个孤儿，还不辞辛劳地写信鼓励临终老人。”
(2) 想一两件事你感激伴侣所做的“事”。例如：“谢谢你过去这两周在我生病时这样疼我。”“我知道妈妈不是很好相处的婆婆，谢谢你为了我还是对她这么好。”

2、决定谁先存款

3、说的一方开始分享你对伴侣的赞赏和感激，最重要的是真诚，发自内心。切忌用“不过....”，“可是.....”这类的话来打折。例如：谢谢你主动帮忙洗菜，但是为什么弄得到处是水？也不顺便把菜切了？”这样就把刚刚存的款又都收回来了。

4、听的一方专心领受对方的赞赏和感激。中国人不习惯被赞美，心里喜欢但表面上总要客气一下，所以要学习接纳这份“爱的礼物”，不要拒绝或“缩减”存款者的爱心，使说的一方觉得不好受。

5、对话时，双方尽力保持眼神接触，"存款"效果会更好。

6、结束时收款者“谢谢”存款者，彼此给个拥抱。

7、交换角色。

自信 积极 忠诚 正直 勇敢坚强 果断 实际 谨慎
诚实 负责 节俭 机智 聪明 可靠 坚定 幽默 开朗
活泼 有趣 慷慨 体贴 热心 亲切 谦卑 善良 优雅
深情 傻气 灵敏 娇美 漂亮 温柔 含蓄 敏锐 安全
爱冒险 有爱心 有创意 有智慧 有想象力 精力充沛
不拘小节 冷静沉着 保护他人 给予支持 井井有条 同得变通
善于表达 善解人意 有协调能力 有男子气概 接受能力强