情感账户

富有的人买华宅，购豪车，食山珍，穿名牌，仍有取之不尽的钱财。因为他们的账户里有足够的积蓄。

贫穷的人家，骑自行车，吃面包，还要计算着第二天的开支，捉襟见肘，小心翼翼，因为他们的账户里没有多少可以挥霍的资本。

经营感情与婚姻也是如此，我们无时不在投入与支出，成为感情的富翁或乞丐。

美国心理学家威拉德· 哈利（Willard Harley）提出情感账户的概念。我们为心爱之人的所有付出都是投资：

疲惫时的爱抚，忧伤时的安慰，困境中的扶助，都是维系婚姻雄厚的资本。

而矛盾冲突便是婚姻支出。

如果一段婚姻有夯实的资本做后盾，偶尔的冲突影响不了婚姻的幸福与质量，这便是幸福的婚姻。

而双方若不顾及彼此感受，只消耗，不投入，终会有入不敷出的一天，这时，我们的婚姻便生病了，面临着破产。

离婚就是宣布破产。

孱弱的婚姻在压力面前没有一丝招架能力。

但在牢固婚姻面前，婚外情与性却没有一丝杀伤力。

感情存款

存款：正向影响。让对方开心，感觉被欣赏、被肯定，或是做了一些让对方高兴的事。

提款：负向影响。让对方哭、受挫折、受痛苦，觉得被误解、被批评、被伤害。

存款丰厚：很多小问题可以被原谅，使大事化小，小事化了。

债台高筑：如果感情银行里已经赤字连篇、债台高筑，任何一点小事，都可以变成大事。

有的夫妻天天吵架不说分手，是因为他们婚姻账户还有“存款”，而有的夫妻因碗没有洗干净就去离婚，是因为他们的婚姻账户已透支。你的感情账户里有多少余款呢？你是怎样经营你的感情账户的呢？

修复婚姻的一种方式就是“存款”。

你可以列一个清单，看看哪些是你可以做的，哪些是你需要做的。

至少列举10件你可以做的“存款”的事情，并规定日期，让自己去“存款”。

你可以给ta一个微笑、欣赏、惊喜、礼物，这是存款。你也可以原谅ta做过的一些事，放下你对ta的失望，这也是存款。

你记得一些特殊的节日并庆祝，这些都是存款。

今天，你需要衡量下你们的感情里有多少存款，并决定怎么存。

并且记得，是你要存，不是指责ta为什么不存。

我相信当你开始存款的时候，ta也会跟你学，耳濡目染，而不是你指责ta应该去存，指导ta如何去存。

爱的付出与接收

并不是所有存款都会被接收到。如果你存的不是该银行能接收的币种，通常你的款项不会进入你的账号。

感情也是如此，如果你不在合适的层面上付出，你的付出通常是无效的，甚至是负向的。

因为当你付出很多，对方可能并没接收到，而你已经开始期待对方给你更多的回应。

他的渴望还没有被满足，却要反过来满足你，就会增加感情的负担。

在对的层面上付出，了解对方真正的渴望和需求，才是一种有效的存款。

只是沉浸在自己的世界里认为是好的付出，只是自己的自以为是，并且可能伤害到对方。

在三个层次上存款

如果你不知道怎么“存款”，不知道从哪里入手，你可以评估三个层面，并根据自己的能力在这三个层面上进行“存款”。感情本身也是这三个层面的交流。

身体层面或物质层面。

你可以关心ta的生活，照顾ta的起居，像保姆一样伺候ta，给ta物质上和身体上的照顾。有很多人的婚姻只有这个层次的交流，他们只是在一起生活。

多数人都擅长在这个层面上付出，对对方很体贴，甚至牺牲了自己的梦想、爱好、兴趣，来照顾到对方。而现实却一次次证明，这样的好下场并不多。

因为我们多数时候都可以照顾好自己，在一段关系里，这只是最初级，最低层次的东西，对这个层面执着，只会让存款更低，让对方压力更大。

心理层面或情感层面。

即使看起来再强大的人，都有不为人知的脆弱、无助、哀伤的一面。而这一面，通常只愿意在最亲密的人面前呈现出来，并想找到一种慰藉和寄托。

每个人都需要在亲密关系中找到一种情感情绪上的安慰。这就是当他脆弱的时候，有你的“不要怕”；在他孤单无助的时候，有你的“还有我”；在他无数次否定自己的时候，有你的“我相信你”。通常有一个人这么对你的时候，你就容易爱上他。

两个人的结盟，还有一层就是彼此扶持和照顾，在情感上。而不是你强大，你就要照顾我，即使你脆弱的时候，你也要做我的爸爸，像大树一样给予庇护。或者做我的妈妈，像大海一样给予宽容。如果你懂得怎么在心理与情感层面给予感情慰藉，这样的婚姻就比较难得了。

你们懂得生活共进退，恩爱有加，你们互相依赖而不是一方依赖一方，你们不太计较在现实层面上谁做了什么、谁没做什么。

精神层面或灵性层面。

有一种伴侣他们因为志同道合而在一起，他们有共同的兴趣，梦想和语言。即使他们没有这些，他们也在灵魂层次上有很深的连接，他们从来不需要证明爱，因为他们早已把对方当成了自己生命中的一部分，他们在一起，就像是和自己在一起一样。他们对对方好，就是对自己好。

所以从来没有“你对我的好多了点”或“你对我不如我对你好”这样的说法。达到这个层次就是神仙眷侣。如果你想得到，你可以去寻找共同语言，跟他连接。在生命力的层次完成存款。

你也可以走向他，触摸他内心深处那份孤单，触摸到他最后一丝关于自我的界限。神仙眷侣的感觉就是如此，他们在一起，宛如一个人。他们不断夯实相互的连接，完成了共生。

在这层次里，他们甚至不需要彼此安慰，因为他们一个眼神，一个拥抱，就是足够的支持。

感情存款，这三层一层比一层不可替代。照顾好你的身体很容易，照顾好你的灵魂却很难，因此你可以试着在更高的层面存款，夯实你们的感情。

���汤丽兰，国家二级心理咨询师，萨提亚家庭治疗师，提供亲子课程，父母课堂，亲子咨询，夫妻咨询，青少年训练营，演讲口才训练，微信：tang-zkyxls

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