昨天没有更，其实有一百个理由想找，但是，字打出来了，觉得这样找理由的心态太丑，又都删掉。
所以，究其原因，是自己偷懒了。
凡事从自身找原因，是改变思维的第一步。
改变思维，又是实现自我突破的第一步。
遇到问题，大多数人总喜欢从外在找原因，其实，不就是推卸责任吗？如果进而认定了不是自己的问题，接着就会对自己宽容，对事情懈怠，久而久之，放弃也是家常便饭了。
就像昨天断更，哪怕在医院陪床，就没一点空吗？像今天早起一会儿不就行了吗？
所以，一切归责到外因的想法都是对自己的放纵。
拖延，总想着任务量不大，一会儿就能完成，300+而已，分分钟的事。结果，最后想起时，23：58，已然来不及了。
断更意味着从头开始，也反应了自己的计划方法有疏漏。
微习惯，任务量小，压力小，完成起来轻松无负担。
但是，小容易拖延，最终出现坚持中断的情况是必然。
或者完成质量大减，有几次写到了字数，其实还没写完整，想着任务做完了就结束了，把每天更文的爱好真的变成了完成任务，我居然都没意识到。
所以在完成时间上也应该制定标准，比如这300+就是每天提前早醒半小时完成。
其次，在任务量上也要循序渐进，潜移默化的加上一点儿，这一点儿要细微到大脑意识不到，也就是说当适应了300+的舒适圈，接着拓宽到350+，再适应了到400+…
简书，就是我的自由写作平台，想哪写哪，没什么章法，只是为了保护这份写作热忱不凉掉。
每天都该这样反省一下，找到问题根源，才能对症下药。
这么看来，断更是鲜明病症，也是好事，最起码，出现了问题，才能补正问题，优化方案。
早出现早解决。
今天开始，新的日更计划，350+，提前早醒半小时完成。
