不少幼师开始陷入“开学前emo模式”：想到即将到来的琐碎工作，心里莫名疲惫，刚积攒起来的快乐，好像跟着假期一起悄悄溜走了。
其实快乐，不一定只存在于假期。假期会结束，但属于自己的快乐，可以想办法留下来。
第一，把假期的松弛心态，延续到工作里
假期最珍贵的，不是睡不完的懒觉，而是松弛的心态：允许事情慢慢来，接纳不完美，不和自己死磕。
一开学，很多人立刻切换成“紧绷模式”：事事追求做到最好，环创要惊艳、常规要完美、家长要全部满意，稍有一点疏漏就开始自我内耗。
请把假期那份“放过自己”的心态带走。
开学不等于立刻开启满分模式，允许第一周手生，允许工作循序渐进，允许有做得不够好的地方。
第二，区分“工作的疲惫”和“自我的快乐”
幼师这份职业，本身就是高情绪消耗。开学之后，我们要把耐心分给孩子，把沟通留给家长，把时间交给各种保教事务。
很容易出现一种状态：一整天都在输出温柔，唯独没有留给自己一点好心情。
要明白：工作是工作，快乐是快乐。
不要把“工作很累”等同于“我必须不快乐”。快乐不需要很大的事件，不用等到放假才能拥有。
一杯热茶、午休十分钟、下班路上吹吹风、保留一个小小的爱好，哪怕每天只留十几分钟完全属于自己，不聊工作、不想台账，只专注自己的感受。快乐不是等出来的，是挤出来的。
第三，守住边界，不让工作吞噬全部生活
假期之所以快乐，很大原因是：时间是自己的。
一旦开学，很多老师的私人时间就开始失守：深夜回复家长消息，周末不停加班赶材料，脑子里时时刻刻惦记班级的大小事。长此以往，再饱满的快乐，也会被一点点消耗干净。
想要留住快乐，就要守住边界感。
上班认真履职，下班适度抽离。该上班全力以赴，该休息安心休息。
第四，降低期待，看见幼教里微小的甜
开学之后，免不了哭闹、矛盾、繁杂琐事，一地鸡毛是日常。
如果眼睛只盯着麻烦和压力，很容易满眼都是疲惫。
试着把目光多放在那些细碎的美好上：孩子扑过来的拥抱、一句奶声奶气的老师好、游戏时闪闪发光的眼睛、同伴之间温暖的互助。
第五，接纳情绪，允许自己偶尔不开心
不必强迫自己“要积极、要正能量、要热爱每一天”。
面对开学焦虑、烦躁、提不起劲，都是非常正常的情绪。不必因为自己产生负面情绪，又再责怪自己。
累了就歇一歇，委屈了可以和朋友吐槽，焦虑就好好睡一觉。
