今天晚上下班回到家都已经八点半了，婆婆做好了饭等我们到家一起吃，两个女儿也饿着肚子在沙发上玩手机，我并没有说她们，婆婆看见我们回来了就赶紧把饭菜端到了饭桌上，知道我们干活辛苦了！
我坐到餐椅上就开始就两个女儿洗手吃饭，叫了第一遍没人动，第二遍还是没人动，第三遍我又说“赶紧过来吃饭”，只回了一声“嗯，知道了”，还是没人动，就这我也没有跟她们发火。
有两个原因，第一我今天很累，懒得跟她们发火；第二，刚盛的饭有点热，五分钟后再叫她们；所以我吃我的，没有再理会她们。就在这时，婆婆从厨房出来准备坐下来吃饭，发现两个女儿还在沙发上坐着玩手机，婆婆说了一句“你俩还不把手机关了过来吃饭”，还是没人动，因为她们玩的是婆婆的手机，婆婆走到跟前声音高了点说“把手机给我，不能玩了”，手机在大女儿手里拿着，大女儿脾气怪的很，容不得别人说一句难听话，听到奶奶这样说自己随手把手机朝一边扔去，差点扔到小女儿脸上，奶奶又说了一句“不玩也不能往人家脸上扔啊”，大女儿耷拉个脸起身说了一句“活该，不吃饭了”，回到自己房间，砰的一下把房间门反锁，这时小女儿主动过来吃饭了。
就这时平静了有两分钟，爱人和公公没有说一句话，婆婆忍不住了，问我能不能忍住不发脾气去叫女儿过来吃饭，（因为以前每次出现女儿摔门锁门的现象我都会大发雷霆），这次我没有任何情绪，反而很淡定，说明我止住情绪了，女儿这会儿是“精神病”，我做到不理会她，不受感染，我明白跟“精神病”讲道理不但讲不通的，自己也会成精神病，所以我跟婆婆说“我们吃我们的，现在不用理会她，说啥她也听不进去，只会让她继续发火”，婆婆听我说的有道理，也就没在说什么，不跟她发脾气她反而会反省自己到底做的对不对。
止住情绪，接纳现状，做到包容，正是现在我所要修行的地方！
感恩魏老师的大爱与引领！感恩各位家人的陪伴与帮扶！
