思维评估之
一心四力
1. 好奇心（1-5分）：不敏感到敏锐，热切
2. 注意力（1-5分）：根据稳定性、清晰度评分，1-5分
3. 观察力（1-5分）：条理性，无序到有序
4. 垂直思考力：环环相扣逻辑思考力，思维深度，1-10分
5. 水平思考力：联想想象，无限穷尽程度，1-10分
2020年10月15日自我打分
好奇心：4分，注意力：3分，观察力：3分，垂直思考力：7分，水平思考力：6分
总分：23分；
期望自己以后的分值：
好奇心：5分，注意力：5分，观察力：5分，垂直思考力：8分，水平思考力：8分
期望的总分：31分；
练习末期打分
好奇心：4分，注意力：4分，观察力：4分，垂直思考力：7分，水平思考力：7分
总分：26分；
总结是觉得这次是考虑练习，收获到的是更多的自我觉察，当自我觉察更敏锐的时候，那种定力就会出来，所以呢，在注意力方面呢就会明显的有一种提升的感觉，当注意力集中的时候思维开阔观察力也上来，同时因为我们放下了那么多的限制，更多的是一种轻松。那在事物的联想能力方面，也会自然的更轻松更自如。
所以我在自己的注意力观察力和水平思考力方面都提升了一分，这是我自己当下的一个认识。
感想
逃避
先说一点感想，其实当海燕提出要到家来做自我打分的时候，其实我发现我也是有一种无意识的逃避抗拒的感觉。当我看到这个，等我看到了海燕再次发出这个。在15号之前需要完成的几项事情，其实我认识到这个是我没有意识到这些事情的意义在一个一种习惯性的处理方式模式下，当一件事情没有给我一个时间限制的时候，我发现我就没有那么积极的把事情给做了。
背后其实还有一点是我没有把这件事情认为是我自己需要做的，好像只是为了别人而做，或者说这是海燕需要的，这是一种非常熟悉的旧的学习模式，就像我们在学生时代做作业一起在工作时候完成领导所交代的工作，处于一种非主动非自主的模式。
其实在我们真正的只是去做这个事情，发现其实收获到的都是我们自己的，记得晓兰在有一次打卡中也提到这个，他说这个就是当事务一样的去处理就好了。
是的，我们往往为所做的事情赋予太多意义并为此判断好不好，合适不合适等等。
这很正常，因为大家的时间其实都是有限的，在我们现实这个世界中，都有自己的生活，自己的工作，自己近段时间所专注的事务。
而同时我们很多时候真的可能只是在逃避一种东西而去做很多事情。
自我打分
比如对于这个打分，其实我有一个无意识的念头是这个打分对我来讲会让我有种抗拒我们很对于我来讲，我们很不习惯给自己打分，一种是担心自己打的分太高会担心别人评判太低，自己又不爽，这就好像我们自己在做年底自评总结一样，总会有一种不上不下卡住的感觉。
还有一种呢，就是担心自己做的不好，还是那个担心不够好，打了分下来发现没有提高多少就不想去面对那种感受，干脆就不去做。因为当我们不去做的时候，起码就不会去面对那种感受。而最后只有在不得不做，必须做的时候给自己一刀横下来就做了。
总结
简单总结一下，其实一是对处理事情的旧模式的觉察，二是对自我打分的一种抗拒。
