每天，一众女同事都在嚷嚷着要减肥，春天要到了，夏天也快了，一定要管住嘴，迈开腿。说的就好像真的一样的。可一下午，就根本没见她们嘴里有停过，又是包子馒头手抓饼，草莓春卷加奶茶，蛋糕鸡爪和蛋糕。根本停不下来的节奏，一边吃一边还说，该减肥了该减肥了，吃完就不吃了，一到晚饭时间照旧撸串可乐加炸鸡。
我就不经在想，为什么要改变，怎么难呢？
不知道你也有如下情况：
说好要去跑个5公里，由于下雨／累／晚，就没跑。
说好一年要看50本书，到了12月才发现只看完3本。
说好不要熬夜通宵，拿起手机，就放不下了，一晃就到了凌晨2-3点。
说好减肥不吃肉，2天不到，还是忍不住哭着吃起来。
说好每天日更一篇文章，由于忙，还是坚持不下来。
说好每天500个单词，好像也没有任何原因，也没看。
每次开始信誓旦旦，结果总是自惭形秽。
这究竟是为什么呢？能不能改变呢？
自我启发之父心理学家阿德勒说：“无论何时何地，人都是可以改变的。你之所以无法改变。是因为自己下定决心“不要改变”。”
小说家的故事：我有一位年轻的朋友，他梦想成为小说家，却一直没有写出什么作品。他的说法是，因为工作太忙，没有时间让他随心所欲地写小说，结果当然没有写出东西来，更别说参加什么小说比赛了。
事情真的是这样吗？事实上，他只是借着不参加比赛，保留一点“只要我愿意，一定做得到”的可能性。他不想被人批评，更不想面对自己那么糟糕的作品，万一落选的首先是。他只想活在“只要时间够的话，我也可以”“只要环境许可，我也能写”或是“我真的很有才华”的各种可能性中。再过个五年，十年，他应该就会开始找别的理由，像是“我已经老了”或“我有家庭要照顾”之类的借口吧。 去参加比赛。就算落选也没关系，说不定还会因此得到更多成长，或是了解到自己应该换条跑道。总之，不管怎样，都能往前迈进。如果不参加甄选、不接受挑战，就哪里也去不了。
最单纯的目标，也就是该做的事明明就在眼前，却又要拼命替自己找一堆“不去做的理由”，不觉得这样活得很辛苦吗？梦想成为小说家的他，正式把“自己”的人生变的复杂，让幸福生活难以实现的实例。
我们又何尝不是这样呢？总有这样那样的理由，实质上不就是不想去改变的借口吗？
因为我们大多数人即使现在的生活状态有点不方便或不顺心，但相对来说，维持现状比较容易控制、比较轻松。
如果继续保持“现在的我”，该怎么应付眼前发生的事，结果又会导致什么状况，这些大概都可以靠经验推测出来。简单来说，就像开一辆很习惯、很顺手的老车，就算偶尔有点小状况，也都在意料之中，可以轻松处理。
另一方面，要是选择了新的生活方式，既不知这个全新的自我会遇到什么状况，也不知怎么对付眼前的事，未来变的难以预计、生活充满不安，搞不好会觉得接下来的日子更痛苦、更不幸。也就是说，大家尽管有种种不满，但保持“现在的我”还是比较轻松又安心的。
好吧，想了想，其实也挺正常的。写完准备早睡的我，默默的拿起了手机......
